Hemoroidy, odborne nazývané aj zlatá žila, sú pomerne častým a neraz bolestivým problémom, ktorý postihuje značnú časť populácie. Týkať sa môže kohokoľvek z nás. Táto nepríjemná choroba sa prejavuje zväčšením a rozšírením žíl a zväzkov žíl v oblasti konečníka. Hemoroidy dokážu človeka potrápiť nielen fyzicky, ale neraz spôsobujú stres - či už pri samotnom vyprázdňovaní alebo napríklad v sexuálnej oblasti.
Hemoroidy sú žily v konečníku, ktoré sú prirodzenou súčasťou ľudského tela. Sú dôležité pri udržaní a vyprázdňovaní čriev, sú pružné a fungujú ako vodotesný uzáver. Problém nastáva, keď sa tieto žily zväčšia, zapália a vytvorí sa v nich krvná zrazenina. Vtedy sa cievy rozširujú, hromadí sa v nich krv a tvoria sa uzly.
Asi 50 percent dospelých pociťuje príznaky hemoroidov do 50. roku života. Vekom sa riziko výskytu hemoroidov zvyšuje, pretože tkanivá, ktoré podporujú žily v konečníku, slabnú.
Typy a stupne hemoroidov
Hemoroidy sa delia na dva typy:
- Vnútorné hemoroidy: Tvoria sa na stene konečníka v blízkosti análneho otvoru a môžu vystupovať aj mimo neho.
- Vonkajšie hemoroidy: Objavujú sa menej často, tvoria sa pod kožou v okolí análneho otvoru a ak sa nezapália, nebývajú bolestivé. Vonkajšie sa nachádzajú pod kožou v blízkosti konečníka, možno ich nahmatať a po podráždení môžu spôsobiť svrbenie, nepríjemné pocity, ale aj krvácanie - v tomto prípade sa opuch vyskytuje len zriedkavo.
Hemoroidy sa tiež delia do niekoľkých stupňov podľa závažnosti:
- Hemoroidy prvého stupňa: Mnoho ľudí nepociťuje žiadne príznaky alebo len veľmi mierne príznaky, ktoré po niekoľkých dňoch vymiznú.
- Hemoroidy druhého stupňa: Krvácajú a vyčnievajú z konečníka pri vykonávaní veľkej potreby.
- Hemoroidy tretieho stupňa: Musia byť po vykonaní stolice fyzicky zatlačené späť do konečníka.
- Hemoroidy štvrtého stupňa: Sú väčšie hrčky, ktoré natrvalo vyčnievajú z konečníka a nedajú sa vrátiť dovnútra.
Príznaky hemoroidov
Príznaky hemoroidov sa líšia v závislosti od toho, či ide o vnútorné alebo vonkajšie hemoroidy. Medzi ďalšie príznaky patria:
- Nepríjemné pocity v oblasti konečníka
- Bolesť počas vyprázdňovania
- Krv v stolici (jasne červená krv na toaletnom papieri alebo na stolici)
- Svrbenie a pálenie v okolí konečníka
- Hmatateľné hrčky v okolí konečníka
Príčiny vzniku hemoroidov
Presná príčina hemoroidov nie je celkom jasná, ale ich vznik súvisí so zvýšeným tlakom v krvných cievach v konečníku a okolo neho. V mnohých prípadoch sa považuje za zdroj výskytu hemoroidov príliš veľké namáhanie na toalete v dôsledku dlhotrvajúcej zápchy, ktorá je často spôsobená nedostatkom vlákniny v strave človeka. Vekom sa riziko výskytu hemoroidov zvyšuje, pretože tkanivá, ktoré podporujú žily v konečníku, slabnú.
Ďalšími faktormi môžu byť:
- Krvná zrazenina: občas sa môže v hemoroidoch vytvoriť zrazenina (trombotizovaný hemoroid).
- Tehotenstvo: Výrazný sklon k tvorbe hemoroidov majú predovšetkým tehotné ženy, u ktorých zväčšená maternica tlačí na veľké cievy.
- Nadbytočné kilogramy: Nadmerné zaťaženie dolných končatín vedie u obéznych ľudí k častému výskytu hemoroidov.
Čo sú to hemoroidy? | Čo spôsobuje hemoroidy? | Hemoroidy: Príznaky a prevencia | Relácia Dr. Binocs
Prevencia hemoroidov
Najlepším spôsobom, ako predchádzať hemoroidom, je udržiavať stolicu mäkkú. To sa dá dosiahnuť pomocou správnej stravy a životného štýlu.
Strava bohatá na vlákninu
Jedzte potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ako je ovocie, zelenina a celozrnné výrobky. Vláknina zmäkčuje stolicu a zväčšuje jej objem, čo uľahčuje vyprázdňovanie a pomáha predchádzať hemoroidom. Vlákninu pridávajte do stravy postupne, aby ste sa vyhli problémom s trávením a plynatosťou. Konzumujte strukoviny, celozrnné pečivo, sušené aj čerstvé ovocie a zeleninu.
Dostatočný príjem tekutín
Pite veľa tekutín, aby ste udržali stolicu mäkkú. Ideálne je piť vodu alebo čerstvé šťavy. Najviac pomáha šťava zo sliviek.
Vlákninové doplnky
Väčšina ľudí neprijíma dostatok odporúčaného množstva vlákniny - 20 až 30 gramov denne - vo svojej strave. Štúdie ukázali, že voľnopredajné doplnky vlákniny, ako je psyllium (Metamucil) alebo metylcelulóza (Citrucel), zlepšujú celkové príznaky a krvácanie z hemoroidov. Ak používate vlákninové doplnky, nezabudnite vypiť každý deň aspoň osem pohárov vody alebo iných tekutín.
Pre ilustráciu denného príjmu vlákniny:
| Potravina | Obsah vlákniny (na 100g) |
|---|---|
| Maliny | 6,5 g |
| Avokádo | 6,7 g |
| Šošovica (varená) | 7,9 g |
| Celozrnný chlieb | 6-8 g |
| Brokolica | 2,6 g |
Pohyb a životný štýl
- Pravidelne cvičte: Zostaňte aktívny, aby ste predišli zápche a znížili tlak na žily, ktorý sa môže vyskytnúť pri dlhom státí alebo sedení. Pohyb a fyzická aktivita zrýchlia metabolizmus a znížia riziko vzniku hnačky a zápchy. Vyberajte si ale také športy, pri ktorých sa nesedí.
- Vyhnite sa dlhému sedeniu: Príliš dlhé sedenie, najmä na toalete, môže zvýšiť tlak na žily v konečníku. Pokiaľ máte sedavé zamestnanie, je dobré spraviť si prestávku a na pár minút sa poprechádzať, alebo aspoň chvíľu postáť. Pri sedavom zamestnaní používajte podsedák s otvorom.
- Netlačte pri vyprázdňovaní: Pri vyprázdňovaní príliš netlačte.
- Pravidelná strava: Jedzte pravidelne a vyhnite sa prílišnému hladu alebo prejedaniu.
- Hygiena: Dbajte na starostlivú hygienu. Po každej stolici používajte vlhčené obrúsky alebo sa umyte teplou vodou. Nepoužívajte toaletný papier pri silnom podráždení.
- Vyhnite sa dráždivým látkam: Z jedálnička vylúčte korenené jedlá, alkohol, čiernu kávu a silný čaj.
- Nepodceňujte vankúšik na hemoroidy: V obchode so zdravotníckymi potrebami si môžete kúpiť špeciálny vankúšik s okrúhlym otvorom uprostred. Rovnako prospešné je aj používanie bidetu, ktorý uľahčuje očistu v okolí konečníka.
Domáca liečba a recepty
Pri domácej liečbe, ktorá zahŕňa použitie mastí, čapíkov, sedacích kúpeľov a úpravu životosprávy, môžete úľavu očakávať zväčša do 1 až 3 týždňov.
Ruský recept so zemiakmi
Ruská ľudová medicína často využíva proti hemoroidom zemiaky. Na jednoduchý domáci recept budete potrebovať iba zemiak a mrazničku. Zemiak musí byť výbornej kvality, nesmie byť zelený, nahnitý, naklíčený alebo s kazom. Vyrežte z neho dlhšiu paličku, ktorá bude tenká, ale nie až tak, aby sa zlomila. Jeden koniec by mal byť zaoblený. Paličku vložte do mrazničky a počkajte, kým kompletne zamrzne. Zmrazený zemiakový čípok potom opatrne zaveďte do konečníka tak, aby väčšia časť ostala vonku a dal sa vytiahnuť. Čípok nechajte vo vnútri asi 30 sekúnd a vyberte. Postup opakujte 4 dni a potom nechávajte čípok vo vnútri 60 sekúnd. Zemiaky majú sťahujúce vlastnosti, zmierňujú bolesť i pocit svrbenia, ktorý výskyt hemoroidov sprevádza. Pokiaľ váhate, či túto metódu vyskúšať, poraďte sa s vaším lekárom. To platí najmä v prípade pacientov, ktorých už v minulosti trápili komplikované hemoroidy, trhliny, abscesy či iné problémy s konečníkom. Ak máte obavu a nie ste si týmto receptom istí, tak ho nerobte. Ide o pomerne netradičný, experimentálny a potenciálne riskantný spôsob zbavovania sa hemoroidov.
Ďalšie domáce recepty a tipy na liečbu hemoroidov
- Teplé sedacie kúpele: Teplé sedacie kúpele po dobu 20 minút niekoľkokrát denne vám môžu pomôcť. Teplá voda zmierňuje bolesť a zároveň podporuje prietok krvi v okolí konečníka, čo následne znižuje napuchnutie žíl. Vo vode si môžete rozpustiť aj mierny protizápalový prostriedok.
- Odvar z dubovej kôry: Účinný je odvar z dubovej kôry. Stačí štvrťhodinku povariť 3 lyžice nasekanej kôry v 3 dcl vody. Odvar preceďte a zmiešajte s vodou tak, aby bol výsledok vlažný. Vydržte v sedacom kúpeli opäť približne 20 minút a opakujte ho aspoň 2 krát týždenne.
- Ľadové obklady: Ľadové obklady môžu zmierniť bolesť a opuch. Pri veľmi prudkých bolestiach môže pomôcť, ak si na konečník priložíte ľad. Ten donúti vystupujúce žily stiahnuť sa. Pozor! Ľad nikdy neprikladajte priamo na pokožku!
- Masáž brucha: Doprajte si pravidelnú masáž. Jemnou masážou brucha (prednej brušnej steny) v smere hodinových ručičiek podporíte peristaltiku hrubého čreva. Zvládnete to aj sami doma a môžete si pomôcť aj tenisovou loptičkou. Ak pri masáži použijete masážny olej a pridáte doňho pár kvapiek esenciálneho oleja z pelargónie, znásobíte jej účinok.
- Striedavé sprchy: Účinné sú aj striedavé sprchy. Začínajte a končite vždy studenou vodou.
- Masť z rebríčka obyčajného: Pripravte si 180 g čistej masti, 30 g čerstvých kvetov rebríčka a 30 g listov ostružiny malinovej. Masť rozpáľte v hrnci, nasypte posekané kvety rebríčka a posekané listy ostružiny malinovej. Celú zmes nechajte vzkypieť, premiešajte a odstavte. Hrniec prikryte a masť nechajte cez noc vychladnúť. Na ďalší deň masť zohrejte, aby bola tekutá a preceďte cez ľanové plátno. Bylinky v plátne dobre pretlačte a masť nalejte do uzatvárateľnej nádoby.
- Sedací kúpeľ a kapsička pastierska: Stačí vám 100 g sušenej kapsičky zaliatej horúcou vodou. Kúpeľ nechajte 5 minút odstáť, sceďte a odvar nalejte do vane s vodou. Aby bol sedací kúpeľ účinný, musíte mať obličky pod vodou. Nezabudnite, že horúca voda zhoršuje zápal, takže ju skúste mať vlažnú, určite nie horúcu. Kúpeľ má trvať aspoň 20 minút a netreba sa po ňom utierať.
- Praslička roľná: Blahodárne účinky pri problémoch s hemoroidmi má aj praslička roľná, ktorá pomôže hlavne pri krvácajúcich hemoroidoch. Na jednu šálku čaju použite 2-3 lyžičky sušenej prasličky, zalejte vodou, nechajte odstáť asi minútu a preceďte.
- Aloe vera: Aloe vera má silné liečivé a hojivé účinky. Kúru opakujte trikrát denne.
- Jablčný ocot: V prípade vonkajších hemoroidov pomáha, ak si na konečník priložíte vatový tampón namočený v kvalitnom jablčnom octe.
- Teplé vrecúška z čierneho čaju: Ak ste si spravili šálku čierneho čaju, teplé vrecúška nevyhadzujte. Môžete si ich priložiť na konečník v prípade, že vás postihnú bolesti.
- Bylinný kúpeľ: Pripravte si teplý kúpeľ z repíka, nechtíka, skorocelu, dubovej kôry a iných bylín, ktoré majú upokojujúci účinok.
- Pšeničné a ovsené otruby so psylliom: Každé ráno nalačno 4 polievkové lyžice pšeničných otrúb, 2 polievkové lyžice ovsených otrúb a 1 polievkovú lyžicu psyllia, každú lyžicu zapiť väčším dúškom vlažnej vody - bez bubliniek! alebo čajom.
- Vazelína: Natierajte si sliznicu konečníka mastným krémom, napríklad vazelínou. Uľahčíte tým vyprázdňovanie pri tvrdšej stolici. Vazelínu pomocou kúska vaty alebo prstom votrite do konečníka, približne do hĺbky 1,5 cm.
- Odvar z Hamamelu virgínskeho: Odporúča sa odvar z liečivej rastliny Hamamelu virgínskeho (Hamamelis virginiana). Ak sa kúsok vaty namočený v studenom odvare umiestni do konečníka, zmiernia sa bolesti vyvolané vnútornými, najmä krvácajúcimi hemoroidami. Liečivý odvar zúži cievy a následne zastaví krvácanie.
Kedy navštíviť lekára
Ak trpíte krvácaním z konečníka, je vhodné navštíviť lekára. Ak pociťujete bolesť a svrbenie z hemoroidov dlhšie ako týždeň od začatia domáceho liečenia, dajte sa vyšetriť. Krvácajúci konečník je síce typickým príznakom hemoroidov, no lekár musí vylúčiť, či nejde o zhubný nádor. Odbornú pomoc vyhľadajte aj pri krvácaní z konečníka.
V prípade hemoroidov vyhľadajte lekársku pomoc, ak sa vám príznaky nezlepšili po siedmich dňoch domácej liečby, hemoroidy sa vám opakovane vracajú alebo máte spolu s hemoroidmi aj zvýšenú teplotu a zimnicu či hnis vytekajúci z hemoroidu. Ak máte podozrenie na to, že máte hemoroidy? Ak ste doteraz nemali problémy s vyprázdňovaním a zrazu sa objavili, môžu sa za týmito nečakanými ťažkosťami skrývať hemoroidy, ale aj iné závažné príčiny. Ak bolesť sprevádza svrbenie a len nedávno ste sa vrátili z dovolenky v exotickej krajine, môže ísť o nákazu spôsobenú parazitmi. V takom prípade musíte čo najskôr zájsť k lekárovi.
tags: #rusky #ludovy #recept #na #zlatu #zilu