Ryža s kukuricou a hráškom je obľúbená kombinácia, ktorú si môžete pripraviť ako chutnú prílohu alebo ľahké samostatné jedlo. Tento recept je jednoduchý, rýchly a ponúka množstvo možností na prispôsobenie podľa vlastných preferencií.
Táto ryža chutí naozaj úžasne. Hrášok, ktorého je v nej bohato a maslo, jej dávajú veľmi fajnovú a aj sladkastú chuť. Výborne sa hodí k pečenému mäsu, rezňu, alebo aj rôznym mäsovým jedlám na šťave.
Príprava ryže s kukuricou a hráškom
Existuje niekoľko spôsobov, ako pripraviť ryžu s kukuricou a hráškom. Môžete ju uvariť v hrnci, v ryžovare alebo dokonca upiecť v rúre. Tu je niekoľko tipov a trikov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť dokonalý výsledok:
Varenie v hrnci
- Prepláchnite ryžu asi 3x a nechajte ju poriadne odkvapkať.
- Do hrnca nalejte trocha oleja a opražte cibuľu, potom pridajte odkvapkanú ryžu a miešajte.
- Ak začne ryža chytať, zalejte ju vriacou vodou z kanvice, asi 1 cm nad ryžou.
- Pridajte vegetu-soľ a klinček, premiešajte a skontrolujte, či ešte treba doliať vodu.
- Zakryte pokrievkou a varte asi 10 minút na malom plameni.
- Ryžu vypnite, keď odkrytý hrniec nakloníte a na dne už nebude voda, zamiešajte a prikryte na 10 minút, aby došla.
Iný variant varenia v hrnci:
- Ryžu dobre prepláchneme, zalejeme čistou vodou a necháme namáčať 30 minút.
- V hlbšej panvici rozohrejeme maslo a scedenú ryžu necháme na ňom trochu poškvrčať.
- Pridáme hrášok, zalejeme 1 litrom vody a osolíme. Voda musí chutiť slano, aby bola hotová ryža potom jemne slaná.
- Ryžu zakryjeme a necháme variť, kým nepopije celú tekutinu. V polovici varenia treba ryžu premiešať, aby sa všetok hrášok rovnomerne uvaril.
Použitie ryžovaru
Ryžovar je skvelý pomocník pre prípravu ryže. Tu je postup, ako pripraviť ryžu s kukuricou a hráškom v ryžovare:
- Ryžu naberte odmerkou, poriadne premyte a zalejte vodou podľa návodu k ryžovaru.
- Pridajte kukuricu a hrášok. Môžete ich pridať hneď na začiatku alebo až po uvarení ryže.
- Ak chcete, môžete pridať aj trochu oleja, soľ a kurkumu pre lepšiu chuť a farbu.
- Spustite ryžovar a nechajte ho pracovať.
Dôležité: Ak necháte ryžu v ryžovare dlho po uvarení "na ohrev", môže sa veľmi vysušiť.
Jak připravit rýži v rýžovaru | fitnesstipy.cz
Tipy na vylepšenie chuti
Existuje mnoho spôsobov, ako vylepšiť chuť ryže s kukuricou a hráškom. Tu je niekoľko nápadov:
- Pridajte do ryže kari korenie pre exotickú chuť.
- Vložte do ryžovaru jednu menšiu cibuľu vcelku. Tá ryžu prevonia a po uvarení ju vyberte.
- Pridajte zeleninu, ako napríklad mrkvu, petržlen alebo zeler, nakrájanú na pásiky.
- Použite vývar namiesto vody pre bohatšiu chuť.
- Pridajte maslo pre krémovejšiu konzistenciu.
- Na tanieri posypte strúhaným syrom.
Ďalšie recepty s ryžou a kukuricou
Ak hľadáte ďalšie inšpirácie, tu je niekoľko receptov, kde môžete využiť ryžu a kukuricu:
Zeleninové rizoto
Uvarte ryžu s kukuricou a pridajte ďalšiu zeleninu, ako mrkva, petržlen a zeler. Rizoto je natoľko rozšírené jedlo, že sú vydané knižky, ktoré sa venujú len rizotu. Je mnoho foriem. Od krémového až po chrumkavé. Španieli ho povýšili dokonca na národný pokrm zvaný PAELA.
Ryžová panvica s kuracími prsiami, vajíčkom, kukuricou a hráškom
Hľadáš jednoduchý, sýty a zároveň fit obed či večeru? Táto ryžová panvica s kuracími prsiami, vajíčkom, kukuricou a hráškom je hotová za pár minút. Ideálna voľba, keď chceš pripraviť vyvážené jedlo plné bielkovín bez zbytočného komplikovania.
Ako na to?
- Vajíčka zmiešame v miske s ryžou.
- Na dobre rozohriatej panvici si na olivovom oleji opečieme najprv kuracie mäso tak, aby chytilo zlatavú kôrku, potom dáme bokom.
- Na tej istej panvici opečieme ryžu s vajíčkami a cesnakom.
- Pridáme kukuricu, hrášok a všetko spolu chvíľu opečieme.
- Následne pridáme opečené mäso, dochutíme sójovkou a sezamovým olejom.
- Na tanieri posypeme jarnou cibuľkou a pokvapkáme šťavou z limetky.
Tip: Pre autentickejšiu chuť môžeme servírovať posypané nasekaným chilli a koriandrom.
| Zložka | Množstvo |
|---|---|
| Bielkoviny | XX g |
| Sacharidy | XX g |
| Tuky | XX g |
| Vláknina | XX g |
Pražená ryža so šampiňónmi, cibuľkou a kukuricou
Klasická kombinácia chutí, ktorá nikdy nesklame. Rýchla a veľmi chutná príloha k mäsu, zelenine a rôznym iným jedlám. Ryža, hrášok a maslo je skvelá kombinácia a preto ju pripravujem doma dosť často.
Ako na to?
- Na masle opražíme nadrobno nakrájanú cibuľu. Je dobré, keď začne hnednúť, vtedy je najchutnejšia.
- Pridáme nakrájanú mrkvu, celý hrášok a kukuricu. Mierne osmažíme.
- Pridáme premytú ryžu, osolíme a podlejeme vriacou vodou.
- Varíme na miernom plameni otvorené tak 5 minút, potom prikryjeme a po 2 minútach úplne vypneme. Neotvárame ešte minimálne 15 minút.
tags: #ryza #s #kukurickou #a #hraskom