Sibirská jedľa (Abies sibirica) je ihličnatý strom, ktorý rastie v chladných oblastiach Severnej Ameriky, Európy a Ruska. Je to vždyzelený ihličnan pochádzajúci zo Sibíri, ktorému sa darí najmä vo vlhkej pôde v horách a v nadmorskej výške 1 900 - 2 400 metrov nad morom. Sibirska jedľa je mrazuvzdorná a vydrží teploty do -50°C. Esenciálny olej, ktorý sa z nej získava, má dlhú históriu využitia pre svoje liečivé vlastnosti.
Čo je Sibírska Jedľa a Ako Sa Získava Olej?
Olej zo sibírskej jedle sa získava parnou destiláciou ihličia a mladých vetvičiek. Veľmi cenený je olej získaný z ihličia staršej rastliny. Olej má mierne žltú farbu (môže byť aj bezfarebný) a charakteristickú drevitú, zemitú vôňu.
Zloženie a Vlastnosti Oleja zo Sibírskej Jedle
Esenciálny olej zo sibírskej jedle má jedinečné chemické zloženie tvorené prevažne bornyl-acetátom, ktorý stojí za väčšinou uľavujúcich účinkov tohto esenciálneho oleja. Obsahuje tiež éterické fytoncídy, ktoré pôsobia antibakteriálne, antivírusovo a antimykoticky. Ďalšou zložkou sú terpény, prírodné zlúčeniny s liečivými účinkami uľahčujúce vykašliavanie.
Medzi spomínané terpentíny patrí gáfor, ktorý rozohrieva organizmus, A-pinén, ktorý spriechodňuje dýchacie cesty, borneol s upokojujúcim účinkom, protizápalový bisabolén a kadinén, vrátane humulénu a limonénu s protirakovinovým pôsobením.
Liečivé Vlastnosti:
Olej zo sibírskej jedle má široké spektrum liečivých vlastností:
- Protikŕčový, protizápalový a protiplesňový účinok.
- Podpora dýchacieho ústrojenstva: Pomáha zmierniť príznaky bronchitídy a astmy, uľahčuje vykašliavanie hlienov.
- Úľava od bolesti: Je výborným liekom na bolesti svalov, artritídu a bolesti kĺbov.
- Podpora imunity: Bojuje proti vírusovým infekciám, a preto môže pomôcť aj pri chrípke a prechladnutí.
- Liečba kožných problémov: Môže sa použiť na liečbu akné, suchej pokožky a zápalov, ako je ekzém a neurodermatitída.
- Podpora duševného zdravia: Vhodný na uvoľnenie stresu a napätia, podporuje pokoj a stabilitu.
5 najlepších esenciálnych olejov na alergie a vaporizačný krém svojpomocne
Praktické Možnosti Použitia Oleja zo Sibírskej Jedle
Aplikácia na Pokožku
Sibirská jedľa môže na pokožku pôsobiť mimoriadne utišujúco, takže je to ideálny esenciálny olej na použitie pri upokojujúcej masáži. Naneste na pokožku, aby ste pomohli utíšiť menšie podráždenia pokožky, a podľa potreby rieďte frakcionovaným kokosovým olejom. Zmiešajte s frakcionovaným kokosovým olejom na povzbudzujúcu masáž. Na utišujúce upokojenie si vmasírujte do pokožky sibírsku jedľu. Pri lokálnej aplikácii na postihnuté miesto (napr. pri akné, ekzéme) ho používajte po zriedení s nosným olejom.
Aromaterapia
Osviežujúca vôňa čerstvého lesného ihličia upokojuje, osviežuje vzduch, zlepšuje dýchanie a harmonizuje emócie. Kvapnutím jednej až dvoch kvapiek do sprchovacieho kúta pomôžete vyvolať pocity posilnenia a energie. V prípade upchatého nosa môžete na čistú handričku nakvapkať pár kvapiek oleja sibírskej jedle a potom vdychovať príjemnú vôňu. Keď ho difúzujete, sibírska jedľa môže pomôcť podporiť pocit ľahkého dýchania, zatiaľ čo upokojuje emócie a poskytuje uzemňujúci účinok. Pri inhalácii nakvapkajte niekoľko kvapiek na vreckovku alebo do misky s horúcou vodou a vdychujte pre uvoľnenie dýchacích ciest.
Vnútorné Použitie
Olej zo sibírskej jedle je vhodný aj na vnútorné použitie ako prísada do potravín. Zrieďte jednu kvapku v 125 ml tekutiny alebo ju užite vo vegetariánskej kapsule. Odporúčané dávkovanie je 5 až 15 kvapiek na lyžičku s džúsom alebo medom, pričom je potrebné pred každým použitím pretrepať. Maximálna denná dávka 15 kvapiek (1,5 ml) oleja z mladých výhonkov jedle sibírskej. Pri 100% oleji zo sibírskej jedle bielokorej s obsahom min. je maximálna denná dávka 5 kvapiek, čo obsahuje 250 mg čistého oleja. Pridajte kvapku do čaju na jemné prečistenie, čím napomáhate naštartovať trávenie, metabolizmus a správnu funkciu obličiek.
Podpora Emocionálnej Pohody a Iné Použitie
Esenciálny olej sibírska jedľa podporuje pokoj a stabilitu ako prechádzka horským lesom. Olej zo sibírskej jedle využívajú aj ľudia s úzkostnými a depresívnymi poruchami, pretože je vhodný na uvoľnenie stresu a napätia. Vyvoláva pocity posilnenia, energie a stability. Používa sa na podporu rovnováhy - aplikujte na spánky, zápästie a zadnú časť krku, ženy ešte aj na vaječníky. Rozotrite si sibírsku jedľu na spánky, ak pociťujete ľútosť nad minulosťou. Esenciálny olej sibírska jedľa je pre tých, ktorí zápasia s akýmkoľvek veľkým prechodom - strata milujúcej osoby, veľké sťahovanie, či nová práca. Použite tento olej na podporu pocitu odpustenia, múdrosti, optimizmu a pohodlia. Sibírsku jedľu môžete skombinovať s nejakým citrusovým olejom na čistenie povrchov v domácnosti.
Ďalšie Praktické Aplikácie
- Masáž: Zmiešajte niekoľko kvapiek sibírskej jedle s nosným olejom (napr. kokosovým olejom) a vmasírujte do pokožky pre uvoľnenie svalového napätia a úľavu od bolesti.
- Kúpeľ: Pridajte niekoľko kvapiek do kúpeľa pre relaxáciu a úľavu od bolesti svalov.
Bezpečnostné Opatrenia
Pred rozsiahlejším použitím vykonajte test na malej ploche pokožky kvôli možnej citlivosti pokožky. Uchovávajte mimo dosahu detí. Ak ste tehotná, dojčíte alebo ste pod lekárskym dohľadom, konzultujte užívanie s vašim lekárom. Vyhýbajte sa kontaktu s očami, vnútorným uchom a citlivými oblasťami. Prípravok je vhodný aj na vonkajšie použitie, ale môže dráždiť oči, preto ho nepoužívajte na tvár. U niektorých osôb sa môže objaviť mierna alergická reakcia. Je nevhodný pre osoby alergické (precitlivené) na niektorú z látok uvedenú v zložení produktu.
Upozornenie: Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Neužívajte pri prieduškovej astme a mokrom kašli. Pri prieduškovej astme a mokrom kašli sa vnútorné použitie neodporúča. Odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť. Výživové doplnky sa nesmú používať ako náhrada rozmanitej stravy. Skladovať mimo dosahu malých detí.
Dostupnosť a Možnosti Objednania
Na trhu existuje množstvo prípravkov s obsahom oleja zo sibírskej jedle, z ktorých si spotrebiteľ môže vybrať. Cena sa pohybuje v rozpätí od 3 do 15 eur v závislosti od typu oleja, jeho použitia a objemu.
Prehľad Produktov
| Produkt | Použitie | Orientačná Cena |
|---|---|---|
| Hanus Jedľová silica 10 ml | Aromaterapia, inhalácia | 5-8 € |
| Pharma Activ Sibírska jedľa kvapky 50 ml | Vnútorné použitie | 8-12 € |
| BIO Jedľový olej | Vonkajšie a vnútorné použitie | 10-15 € |
Skúsenosti s Používaním Jedľového Oleja
Účinky jedľového oleja si pochvaľujú predovšetkým ľudia so zápalovými ochoreniami dýchacích ciest, či už chronických ako je astma, alebo pri prekonávaní zápalu pľúc a problémoch s prieduškami. Olej im pomáha zmierniť kašeľ a vykašliavanie hlienov.
tags: #sibirska #jedla #moznost #objednania