Kokosový olej je už po stáročia oceňovaný pre svoje všestranné využitie nielen v kuchyni, ale aj v kozmetike. Jeho zloženie s vysokým obsahom kyseliny laurovej, ktorá sa nachádza aj v materskom mlieku, mu prepožičiava prirodzené antivírusové, antibakteriálne a protiplesňové účinky. Vďaka týmto vlastnostiam a obsahu antioxidantov je kokosový olej ideálnym pomocníkom pre starostlivosť o pokožku, vlasy, zuby a ďasná.
Panenský kokosový olej je nerafinovaný, nestužený a nedezodorizovaný olej vysokej kvality s jemnou špecifickou vôňou a chuťou kokosu. Rýchlo sa vstrebáva a nezanecháva mastný film, čo ho robí príjemným na aplikáciu. Je vhodný pre všetky typy pokožky vrátane veľmi citlivej a suchej, pri ekzémoch a ako vynikajúci lubrikant.
Ako kokosový olej pôsobí na spálenú pokožku
Spálenie pokožky od slnka je nepríjemný a bolestivý problém, s ktorým sa stretol takmer každý. Pokožka je po nadmernej dávke slnečných lúčov horúca, pichá a bolí. Ak nemáte po ruke špeciálne prípravky z lekárne, príroda a domáce zásoby ponúkajú niekoľko účinných riešení. Medzi ne patrí aj kokosový olej, ktorý je známy svojimi regeneračnými a upokojujúcimi vlastnosťami.
Kokosový olej tiež upokojuje vašu pokožku po dlhšom pobyte na Slnku a regeneruje spálenú kožu, čím je vhodný aj ako krém po opaľovaní. Dodá jej lahodný, chladivý účinok. Má výborné zvláčňujúce účinky a rýchlo sa vstrebáva do pokožky, takže ju hydratuje, no nezanecháva nepríjemný mastný film. Obsahuje mnoho živín, napríklad vitamín E, ktorý dopomáha k regenerácii pokožky. Okrem toho má protizápalové účinky.
Je dôležité si uvedomiť, že mastný olej, vrátane kokosového, by sa nemal aplikovať ihneď po spálení na citlivú pokožku. V prvej fáze spálenia sa môžu problémy dokonca zhoršiť. Namiesto toho je potrebné pokožku najprv ochladiť a hydratovať. Keď pominie prvá fáza spálenia a pokožka sa začne šúpať, prichádza na rad kokosový olej na jej premastenie, zmiernenie svrbenia a regeneráciu. Mastné kyseliny obsiahnuté v kokosovom oleji zmierňujú zápaly a podporujú obnovu kože.
Čo sa vlastne stane, keď sa spálite od slnka
Prvá pomoc pri spálení od slnka
Ak ste to s opaľovaním prehnali, celkom iste vás v najbližších dňoch čaká lúpanie kože po spálení od slnka. Ide o prirodzený proces, keď sa vrstvy spálenej pokožky musia odlúpiť a urobiť tak miesto novej zdravej vrstve. Prvá pomoc pri popálení je ochladenie miesta pod miernym prúdom studenej vody, chladiacim gélovým vankúšikom, studeným uterákom alebo niečím z mrazničky, to čo máte práve po ruke.
Následne potrebujete starostlivosť o kožu v podobe hydratačného prípravku s panthenolom, aloe vera, alantoínom alebo mentolom, ktoré podporia regeneráciu kože po spálení. Ak sa po spálení pokožky objavili pľuzgiere, v žiadnom prípade ich neošetrujte mliečnymi výrobkami, nakoľko tieto obsahujú baktérie mliečneho kvasenia.
Domáce recepty na ošetrenie spálenej pokožky
Úľavu poskytnú aj domáce zásoby a babské rady na spáleniny od slnka. Pokožku môžete schladiť pomocou potravín z chladničky, ako tvaroh, kyslá smotana alebo jogurt na spálenú pokožku. Na popálenú kožu tiež dobre pôsobia triesloviny.
Medzi účinné prírodné prostriedky patria:
- Aloe vera: Zmierňuje svrbenie, má ochladzujúce, protizápalové a hydratačné účinky. Ak máte rastlinku doma, jednoducho z nej kúsok odrežte, rozrežte pozdĺžne na polovicu a gél z dužinatej časti jemne natrite na pokožku.
- Rumanček: Liečivá bylinka s protizápalovými a hojivými účinkami. Obklad zo studeného rumančekového čaju je veľmi prospešný na slnkom podráždenú pokožku.
- Čierny čaj: Vyznačuje sa vysokým obsahom antioxidantov a trieslovín, upokojuje a zmierňuje olupovanie pokožky. Namočte do uvareného a vychladnutého čierneho čaju bavlnený uteráčik a priložte na postihnuté miesta.
- Mliečne výrobky: Tvaroh, kyslá smotana alebo jogurt príjemne schladia pokožku a odvádzajú teplo. Naneste ich ako obklad na približne 15 minút.
Recept na DIY krém po opaľovaní s kokosovým olejom
Pre prípravu prírodných „zázrakov“ budete potrebovať mištičku s vrchnáčikom, aby produkt vydržal dlhšie a nepodliehal oxidácii. Okrem samotnej mištičky budete potrebovať olivový olej, avokádový, makový a kokosový olej.
- Pripravte si čistú mištičku s vrchnákom.
- Rozotrite malé množstvo kokosového oleja, ktorý má dostatočne mastnú konzistenciu. Pokožka bude po nanesení hydratovaná a vyživená.
- Aplikujte 2-3 krát denne pre dosiahnutie želaného výsledku, ktorý je pri pravidelnom používaní viditeľný po 5 dňoch.
Tieto domáce produkty sú skvelou voľbou ako si vytvoriť rýchlu pomoc pri spáleninách od slnka. Môžete si ich zobrať kamkoľvek so sebou na dovolenku a vydržia celú letnú sezónu.
Všestranné využitie kokosového oleja
Okrem starostlivosti o spálenú pokožku má kokosový olej široké uplatnenie v každodennej starostlivosti a domácnosti:
V kozmetike:
- Telové mlieko/krém: Krásne sa vstrebáva do pokožky a nezanecháva mastný film. Je vysoko efektívny pri hojení a odstraňovaní chybičiek krásy ako sú vrásky alebo jazvy na pokožke.
- Po holení: Upokojuje pokožku.
- Vlasová starostlivosť: V Ázii, najmä v Barme, Indii a na Srí Lanke je vysoko cenený pre vlasové zábaly proti lámaniu vlasov a končekov, a taktiež proti vypadávaniu vlasov. Je ideálny pre vlasy suché, poškodené a rozstrapkané vlasy bez života.
- Masáže: Má príjemnú jemne aromatickú vôňu a ľahko sa vstrebáva do pokožky. Používa sa aj pri thajskej a havajskej masáži.
- Zubná hygiena: Môžete vyskúšať po čistení zubov bežným spôsobom minútu až dve trieť zuby panenským kokosovým olejom alebo si lyžičku kokosového oleja premieľať v ústach ako alternatívu ústnej vody. Po niekoľkých týždňoch budú vaše zuby viditeľne belšie a lesklejšie. Upokojuje ďasná a zamedzuje tvorbe aftov.
- Balzam na pery: Vhodný ako balzam na pery.
- Odličovanie: Vhodný aj na odličovanie.
V kuchyni:
- Vhodný pre studenú kuchyňu, k príprave dezertov, dresingov a nátierok.
- Možno ho používať aj na vyprážanie, varenie a pečenie, lebo sa neprepaľuje a je vysoko stabilný (až do 200 °C).
- Pomáha pri chudnutí, neukladá sa do tukových zásob, je veľmi ľahko stráviteľný a znižuje pocit hladu.
Porovnanie tradičných a domácich riešení na spálenú pokožku
| Problém | Tradičné riešenie | Domáce riešenie |
|---|---|---|
| Suchá koža | Hydratačné krémy | Kokosový olej |
| Spálená koža po opaľovaní | Prípravky s panthenolom a aloe vera | Kokosový olej, tvaroh, kyslá smotana, jogurt, aloe vera gél, rumančekový/čierny čaj |
| Svrbenie kože po opaľovaní | Tekutý púder s mentolom, Fenistil gél | Kokosový olej |
Prevencia spálenia od slnka
Aby sme sa vyhli nepríjemnostiam, ako je spálená pokožka, úpal alebo dlhodobé poškodenie kože, musíme byť ostražití a užívať si slnko bezpečne.
- Nikdy sa nesnažte opáliť „nasilu“ hneď prvý deň. Začnite s krátkymi intervalmi na slnku, možno len 10-15 minút, a postupne ich predlžujte.
- Niekoľko dní pred dovolenkou, ideálne 3 - 5 dní pred prvým opaľovaním, jemne odstráňte odumreté kožné bunky peelingom. Pokožka bude hladšia a opálenie rovnomernejšie.
- Pite veľa vody, aby bola vaša pokožka hydratovaná zvnútra - ideálne 2-3 litre čistej vody denne, v horúcom počasí viac.
- Do svojho jedálnička zaraďte potraviny bohaté na antioxidanty (napríklad betakarotén, lykopén, vitamín C a E).
- Vyberte si opaľovací krém, ktorý chráni pred UVA aj UVB žiarením (často označený ako „širokospektrálny“ alebo s logom UVA v krúžku). Používajte aspoň SPF 30, ideálne SPF 50, a to aj počas zamračených dní.
- Medzi 11. a 15. hodinou je UV žiarenie najsilnejšie. V tomto čase sa zdržiavajte v tieni alebo aspoň obmedzte priame slnečné žiarenie.
- Ľahká, priedušná tkanina, dlhé rukávy a nohavice poskytujú vynikajúcu ochranu.
- Kvalitné slnečné okuliare s UV filtrom (ideálne s UV 400 alebo 100 % UV ochranou) sú nevyhnutné na ochranu zraku.
- Nezabúdajte ani na pokrývku hlavy.
tags: #spalena #koza #po #opalovani #kokosovy #olej