Zápal spojiviek, známy aj pod názvom „konjunktivitída“, je jedným z najčastejších očných problémov, s ktorými sa stretávame. Môže potrápiť deti aj dospelých, v každom ročnom období. Zápal očných spojiviek patrí medzi najčastejšie očné ochorenia a môže byť pri prvom výskyte veľmi hrozivý. Rohovka (biela časť obklopujúca vaše zrenice) sčervenie od krvi alebo je úplne ružová - odtiaľ anglický názov „ružové oko“. Zápal očných spojiviek, odborne konjunktivitída, je zápal tenkého priehľadného tkaniva, ktoré pokrýva celý povrch oka a vnútornú časť očného viečka. Spojivka produkuje hlien, ktorý umožňuje pohyb očnej gule. Je bohato prekrvená, a preto pri jej podráždení oko sčervenie.
Typy zápalu očných spojiviek a ich príčiny
Spojivka je tenká blanka, ktorá pokrýva bielko (viditeľnú časť oka) a vnútornú stranu viečok. Zápal spojiviek môže byť infekčný (vírusový, bakteriálny), alebo neinfekčný (alergický, mechanický, chemický). Pre správnu liečbu je zásadné poznať pôvod zápalu.
Infekčný zápal spojiviek
Väčšina zápalov očných spojiviek je infekčná - pôvodcom býva vírus či baktéria, zriedkavejšie aj niektoré plesne a parazity. Infekčný zápal očí (vírusový, bakteriálny, plesňový) môžete preniesť na iného človeka, je preto namieste opatrnosť, dôkladná hygiena najmä rúk a povrchov.
- Vírusová konjunktivitída: Ide o najčastejší a najinfekčnejší typ zápalu spojiviek. Najčastejšie ju spôsobujú adenovírusy, ktoré sa ľahko šíria priamym kontaktom, kvapôčkami alebo prostredníctvom kontaminovaných predmetov. Vírusový zápal býva často spojený s prechladnutím alebo inými respiračnými infekciami.
- Bakteriálna konjunktivitída: Je spôsobená baktériami, najčastejšie stafylokokmi alebo streptokokmi. Obvykle postihuje len jedno oko, ale môže sa preniesť aj do druhého oka. Bakteriálnu konjunktivitídu zas môže zapríčiniť nosenie nečistých kontaktných šošoviek. Obidva typy sú veľmi nákazlivé.
- Chlamýdiový zápal spojiviek: Je spôsobený pohlavne prenosnou infekciou baktériou Chlamydia trachomatis. Môžu ním ochorieť už novorodenci pri prechode pôrodnými cestami infikovanej matky. Chlamýdiová konjunktivitída postihuje aj dospelých. Prenáša sa zanesením sekrétov pohlavných žliaz do oka buď neumytými rukami, uterákmi a podobne, alebo tiež priamo. Môže prebiehať akútne ako hnisavý zápal spojiviek, ale častejšie prebieha pozvoľna s dlhodobými ťažkosťami typickými pre zápal spojiviek.
- Kvapavkový zápal spojiviek: Aj tento druh pohlavne prenosných ochorení môže byť príčinou vzniku zápalu očných spojiviek.
Neinfekčný zápal spojiviek
Medzi neinfekčné príčiny patria alergie, autoimunitné choroby či chemické podráždenie oka.
- Alergická konjunktivitída: Vzniká ako reakcia organizmu na alergény, ktoré vyvolávajú imunitnú odpoveď v spojivke. Najčastejšími spúšťačmi sú peľové zrná počas jari a leta, domáci prach a roztoče, zvieracia srsť, ale aj niektoré kozmetické prípravky či kontaktné šošovky. Alergický zápal spojiviek viac pripomína vírusový než bakteriálny. Obvykle postihuje obe oči naraz a je reakciou na látku spôsobujúcu alergiu, ako napríklad peľ. Pri neinfekčných formách nie je potrebná izolácia ani zvláštne hygienické opatrenia nad rámec bežnej starostlivosti o oči.
- Podráždenie oka: Podráždenie môže byť spôsobené chemickou látkou (napríklad šampónom, niektorými chemickými výparmi) alebo prítomnosťou cudzieho telesa v oku. Mechanické či chemické podráždenie spojivky môže vzniknúť pri práci v prašnom prostredí alebo pri kontakte s dráždivými látkami.
- Autoimunitné choroby: Zápal spojiviek môže sprevádzať autoimunitné (systémové) choroby.
Príznaky zápalu očných spojiviek
Typické príznaky zápalu spojiviek si všimne aj vaše okolie. Zapálené oči vás môžu potrápiť plejádou nepríjemných príznakov, ako je napríklad začervenanie, rezanie, svrbenie, pálenie alebo slzenie. Zápal spojiviek sa prejavuje rýchlo a príznaky sú väčšinou dobre viditeľné.
- Začervenanie a opuch: Malé krvné cievky v spojivke sa podráždia, rozšíria a sú viditeľnejšie, čo spôsobuje, že očné bielka sú začervenané. Typický je aj opuch viečok.
- Výtok z oka:
- Pri bakteriálnom zápale je typickým prejavom hnisavý, žltozelený výtok, ktorý sa objavuje najmä ráno. Viečka bývajú po prebudení zalepené, pacient má problém otvoriť oči a počas dňa sa výtok znova hromadí v kútikoch.
- Pri vírusovom zápale je typický vodnatý, číry výtok z oka.
- Pri alergickom zápale je tiež prítomný číry výtok a slzenie.
- Svrbenie a pálenie: Intenzívne svrbenie očí je typické pre alergickú konjunktivitídu. Pacienti často popisujú aj pocit pálenia či rezania.
- Slzenie: Často býva prítomné zvýšené slzenie, najmä pri vírusových a alergických formách.
- Citlivosť na svetlo (fotofóbia): Môže sa objaviť, hlavne pri vírusových zápaloch.
Rozlíšenie typov zápalu podľa príznakov
Nie vždy je jednoduché na prvý pohľad odlíšiť zápal spojiviek a stanoviť hneď správnu diagnózu. Samotný vzhľad oka nemusí stačiť na určenie príčiny. Pre správnu liečbu je zásadné poznať pôvod zápalu.
Napríklad pri alergii na pele sa stav zhoršuje vonku, pričom vo vnútri môžete byť úplne bez ťažkostí. Okrem toho býva prítomná nádcha, kýchanie, pocit opuchnutej sliznice v nose pri alergickom zápale.
| Typ zápalu | Výtok z oka | Svrbenie | Začervenanie | Opuch viečok | Nákazlivosť |
|---|---|---|---|---|---|
| Bakteriálny | Hnisavý, žltozelený | Mierne | Výrazné | Áno | Vysoká |
| Vírusový | Vodnatý, číry | Mierne | Výrazné | Áno | Vysoká |
| Alergický | Vodnatý, číry, slzenie | Intenzívne | Výrazné | Áno | Nie |
Nákazlivosť a prevencia šírenia zápalu spojiviek
Je veľmi rozšírený medzi deťmi školského veku a je extrémne nákazlivý. Infekčné formy zápalu spojiviek (vírusová a bakteriálna) sa šíria veľmi ľahko, a preto je dôležité chrániť nielen seba, ale aj ľudí okolo. Znamená to, že zápal spojoviek je nákazlivý? Je veľmi rozšírený medzi deťmi školského veku a je extrémne nákazlivý.
Ak vy alebo vaše dieťa trpí zápalom spojiviek, snažte sa čo najviac obmedziť kontakt s inými. Znamená to žiadnu školu ani prácu prvých 36 až 48 hodín po nakazení. Dôležité je aj dodržiavanie základných hygienických pravidiel, ako je časté umývanie rúk a vyhýbanie sa dotýkaniu očí.
Naopak, alergická forma vzniká ako reakcia imunitného systému na peľ, prach, roztoče, zvieraciu srsť alebo iné alergény. Nie je spôsobená vírusmi ani baktériami, takže nie je nákazlivá. Rozlíšenie infekčnej a neinfekčnej formy je dôležité nielen kvôli liečbe, ale aj z hľadiska prevencie.
Prevencia zápalu spojiviek je založená predovšetkým na správnej hygiene a vyhýbaní sa rizikovým faktorom. Pri alergickej konjunktivitíde spočíva prevencia najmä v obmedzení kontaktu s alergénmi. V období peľovej sezóny sa odporúča nosiť slnečné okuliare, vetrať krátko a najmä v ranných hodinách, pravidelne prať posteľnú bielizeň a používať čističky vzduchu. Dôležité je tiež posilňovať imunitu - vyvážená strava, dostatok spánku, pravidelný pohyb a obmedzenie stresu prispievajú k lepšej obranyschopnosti organizmu.
Diagnostika a liečba zápalu očných spojiviek
Príčinu zápalu spojiviek nevieme vždy úplne spoľahlivo určiť, veľmi dôležitá je anamnéza (kontakt v detskom kolektíve alebo s chorým človekom, pridružené celkové ochorenia, styk s chemikáliami a podobne). Stanovenie diagnózy zápalu spojiviek je založené na odbornom očnom vyšetrení, ktoré umožní rozlíšiť medzi bakteriálnou, vírusovou a alergickou formou. Očný lekár vyšetrí predný segment oka štrbinovou lampou, posúdi stav spojivky, rohovky a viečok.
Možnosti liečby
Liečba závisí od typu infekcie. Včasná diagnostika a cielená liečba nielen urýchli ústup ťažkostí, ale tiež minimalizuje riziko komplikácií, ako je napríklad zápal rohovky.
- Bakteriálny zápal: Bežný bakteriálny zápal spojiviek vyliečite pomocou antibiotických kvapiek alebo mastí. Terapia väčšinou trvá niekoľko dní a prináša rýchlu úľavu. Úľavu od príznakov pocítite už po jednom-dvoch dňoch ich podávania. Ak máte celkové príznaky spojené s horúčkou a pridružené infekčné ochorenie, napríklad zápal prínosových dutín, môže lekár zvoliť aj podávanie celkových antibiotík (tabletky či sirup).
- Vírusový zápal: Vírusová forma zvyčajne jednoducho len voľne prebehne. U vírusovej formy sa väčšinou zameriavame na zmiernenie príznakov a podporu hojenia. Pomáha časté preplachovanie oka sterilným roztokom, použitie zvlhčujúcich kvapiek a dodržiavanie prísnej hygieny, aby sa infekcia nepreniesla na druhé oko alebo na iné osoby. Antibiotiká v tomto prípade nepomáhajú.
- Alergický zápal: Alergický zápal spojiviek sa lieči antihistaminikami, ale dôležité je obmedziť kontakt s alergénom. Vhodné sú aj kvapky stabilizujúce žírne bunky, ktoré zabraňujú uvoľňovaniu látok vyvolávajúcich zápal. V ťažších prípadoch môže oftalmológ krátkodobo nasadiť aj kvapky s kortikosteroidmi.
- Mechanické alebo chemické podráždenie: Pri mechanickom alebo chemickom podráždení je kľúčové čo najskôr odstrániť dráždivý faktor a oko vypláchnuť čistým sterilným roztokom. Ak príznaky neustúpia v priebehu niekoľkých hodín, je nutné vyhľadať lekársku pomoc.
Všeobecné podporné opatrenia pri zápale očí
- Hygiena očí: Oči udržiavajte čisté - pretrite si oči vatovým tampónom namočeným do chladnej vody (najvhodnejšia je prevarená voda) niekoľkokrát do dňa. Oči si nechytajte rukami a netrite si ich.
- Očné kvapky: Na trhu máme nespočetné množstvo kvapiek obsahujúcich tzv. umelé slzy. Dajú sa použiť na úľavu pri unavených očiach, na podporu liečby zápalu očí alebo pri syndróme suchého oka.
- Obklady: Teplé obklady na oči môžu priniesť určitú úľavu, trocha odpočinku a uvoľnenia. Chladný obklad stiahne cievy a pomôže zbaviť sa opuchu. Harmanček pomáha upokojiť oči.
- Vyhýbanie sa make-upu: Nepoužívajte očný make-up - počas liečby na chvíľu odložte očné linky, riasenky alebo očné tiene - predídete tak prenosu infekcie a podráždeniu očí.
- Dodržiavanie pokynov pri aplikácii kvapiek: Pred aplikovaním očných kvapiek si umyte ruky. Kvapky pred použitím pretrepte. Zakloňte hlavu a pohľad upriamte nahor. Môžete si pomôcť tým, že spodné viečko jemne stiahnete smerom nadol. Fľaštičku držte tesne nad okom. Očné kvapky by ste mali kvapkať do spojovkového vaku, čo je priestor medzi spodným viečkom a očnou buľvou. Ak vám lekár neodporučil inak, stačí jedna kvapka do každého oka. Po aplikovaní oči zatvorte a snažte sa nežmurkať. Aby sa tekutina rovnomerne rozprestrela, očami jemne zagúľajte.
Zemiaky: Výživové hodnoty a prínos pre zdravie
Zemiak tvorí základnú zložku našej každodennej stravy. Patria medzi najvýznamnejšie poľnohospodárske plodiny; väčší význam pre ľudskú výživu majú len pšenica, ryža a kukurica. Ich široké uplatnenie v európskom poľnohospodárstve na začiatku 19. storočia ochránilo Európu od cyklických hladomorov a „epidémií“ skorbutu. Domovinou zemiakov sú náhorné plošiny Ánd v Južnej Amerike.
Zloženie a zdravotné výhody
Zemiaky v sebe majú skoro 80% vody. Okrem toho sú bohaté na výživné škroby. Obsahujú množstvo mikronutrientov - vitamíny A, B1, B2 a B6 a až 66% ODD vitamínu K. Sú jedinečným a mimoriadne bohatým zdrojom minerálov a stopových prvkov, ako sú kremík, železo, mangán, draslík, meď, horčík, jód, zinok a ďalšie. Zemiaky majú celý rad zdravotných výhod, medzi ktoré patrí ich schopnosť zlepšiť trávenie, znížiť hladinu cholesterolu, posilniť zdravie srdca, chrániť pred polypmi a zvládnuť cukrovku.
Zemiaky sú veľmi účinné pri znižovaní zápalu, vnútorného aj vonkajšieho. Keďže sú mäkké, ľahko stráviteľné a majú veľa vitamínu C (veľmi dobrý antioxidant, ktorý opravuje opotrebovanie tkaniva), draslík a vitamín B6, môžu zmierniť akýkoľvek zápal v črevách a tráviacom systéme. Draslík má odvodňujúce účinky, vyplavuje z organizmu škodliviny a zabezpečuje výživu buniek inými živinami. Vitamín C a B-komplex, rovnako ako minerály ako draslík, horčík, fosfor a zinok, sú dobré pre pokožku.
Zemiaky a zdravie očí
Okrem vitamínov, minerálov a iných zložiek obsahujú zemiaky určité látky nazývané karotenoidy (luteín a zeaxantín). Pravidelné konzumovanie sladkých zemiakov podporuje aj zdravie očí u seniorov. Beta-karotén, ktorý sa v tele mení na vitamín A, pomáha predchádzať aj viacerým degeneratívnym ochoreniam oka. Tieto karotenoidy sú prospešné pre zdravie srdca a funkciu iných vnútorných orgánov.
Zemiaková šťava je skutočným prírodným protizápalovým elixírom. Jej účinky sú obzvlášť pozoruhodné pri chronických zápalových ochoreniach. Obsahuje látky zvané glykoalkaloidy, ktoré majú silné protizápalové vlastnosti. Zemiaková šťava môže byť prekvapivým spojencom v boji za krásnu pleť. Jej protizápalové vlastnosti môžu pomôcť zmierniť príznaky ekzému a akné. Vysoký obsah vitamínu C podporuje tvorbu kolagénu, čo prispieva k elasticite a mladistvému vzhľadu pokožky.
Strúhané zemiaky ako domáci prostriedok na zápal očných spojiviek
Medzi tradičné domáce recepty na podráždené oči patrí aj aplikácia plátku zemiaku alebo uhorky. Zemiak má sťahujúce účinky a redukuje zápalové procesy. V tradičnej medicíne sa už dlho používa aj na oči. Na oči si môžete priložiť strúhané zemiaky. Táto metóda vychádza z protizápalových vlastností zemiakov, ktoré môžu priniesť úľavu pri symptómoch zápalu spojiviek.
Okrem toho, buničina získaná z rozdrvených surových zemiakov, zmiešaná s medom, môže dobre fungovať na koži a tvári. To dokonca pomáha vyliečiť pupienky a škvrny na koži. Opäť táto buničina, ak sa aplikuje zvonka na popáleniny, poskytuje rýchlu úľavu a rýchlejšie hojenie.
Je dôležité podotknúť, že nič z toho, čo sa uvádza v tomto článku, sa nemôže vykladať ako lekárske odporúčanie ani nie je zamýšľané ako náhrada odporúčaní zdravotníckeho pracovníka. Ak chcete použiť prírodné prostriedky na zápal spojiviek, skúste teplé obklady na oči. Môžu priniesť určitú úľavu, trocha odpočinku a uvoľnenia. Snažte sa vyhýbať televízii a pri obkladoch rozhodne nepoužívajte spoločné uteráky.
Kedy vyhľadať odbornú lekársku pomoc
Bežný infekčný zápal spojiviek býva u inak zdravého človeka banálnou diagnózou, s ktorou si poradí bežný obvodný lekár. Odbornú kontrolu zabezpečila MUDr. Marta Pauliková, lekárka-špecialistka s atestáciou v odbore oftalmológia. Väčšina prípadov zápalu spojiviek má mierny priebeh a pri správnej starostlivosti sa zahojí bez trvalých následkov. Pokiaľ sa ale infekcia nerieši alebo je zvolená nevhodná liečba, môže dôjsť k rozšíreniu zápalu aj na ďalšie časti oka a v niektorých prípadoch aj k trvalému poškodeniu zraku.
Na očné vyšetrenie by ste sa mali objednať vždy, keď sa objaví silné začervenanie oka, hnisavý alebo výrazný vodnatý výtok, opuch viečok či bolesť oka. U detí, starších pacientov a ľudí s oslabenou imunitou je návšteva očného lekára nevyhnutná aj pri miernych prejavoch, pretože práve u týchto skupín môže zápal rýchlejšie spôsobiť komplikácie.
tags: #zapal #ocnej #spojovky #struhane #zemiaky