Kokosový olej sa v posledných rokoch stal nepostrádateľným spoločníkom vo svete prírodnej kozmetiky. Jeho prirodzené vlastnosti a univerzálne využitie z neho robia obľúbenú ingredienciu pre starostlivosť o pleť aj vlasy. Napriek jeho popularite sa však často diskutuje o jeho komedogenite, teda o schopnosti upchávať póry. Tento článok sa zaoberá faktami a mýtmi o komedogenite kokosového oleja a poskytuje rady, ako ho používať pre rôzne typy pleti.
Čo je komedogenita?
Komedogenita je schopnosť látky upchávať póry, čo môže viesť k tvorbe komedónov, teda čiernych bodiek a bielych pupienkov. Termín "komedogénny" vychádza zo slova komedón, čo je odborný výraz pre upchatý pór. Komedóny vznikajú, keď sa póry upchajú mazom, odumretými kožnými bunkami a nečistotami. Keď mazové žľazy produkujú nadmerné množstvo oleja (sebum), môže sa zmiešať s odumretými kožnými bunkami a spôsobiť upchatie pórov.
Aby sme sa vyhli nejasnostiam, objasníme dva pojmy, ktoré sa zvyčajne miešajú: okluzívny a komedogénny. To, že látka je okluzívna, znamená, že má schopnosť pokryť alebo skryť povrch. Okluzívny ale nie je automaticky komedogénny. Komedogénne a nekomedogénne oleje označujú, aká je pravdepodobnosť, že olej upchá vaše póry.
Stupnica komedogenity
Vo svete kozmetiky sa často používa stupnica komedogenity, ktorá hodnotí rôzne oleje a zložky na stupnici od 0 do 5. Táto škála bola stanovená v 70. rokoch 20. storočia na základe testov, ktoré dokumentovali komedogenitu niektorých látok. Tieto štúdie získali výsledky zo 100% koncentračných testov (teda aplikovali čisté látky) a boli testované na zvieracích modeloch, konkrétne na ušiach králikov.
Všeobecne môžeme povedať, že:
- Hodnota 0: považuje sa za nekomedogénny, a preto neupcháva póry. Oleje s touto hodnotou môžete na svoju pleť používať úplne bezpečne.
- Hodnota 1: veľmi nízka pravdepodobnosť upchania pórov olejom.
- Hodnota 2: Látka by vo väčšine prípadov nemala upchávať póry, s miernou až nízkou pravdepodobnosťou. Oleje s hodnotou 2-3 vám póry upchávať môžu, ale nemusia. Každá pleť reaguje inak, a preto je nutné tieto oleje vyskúšať.
- Hodnota 3: Má strednú pravdepodobnosť upchania pórov pokožky.
- Hodnota 4: Má tendenciu upchávať kožné póry.
- Hodnota 5: Olej s touto klasifikáciou má vysokú pravdepodobnosť upchávania pórov pokožky. U týchto olejov si dávajte pozor, môžu robiť problémy aj suchej pleti, nieto aknóznej.
Faktory ovplyvňujúce komedogenitu
Ukázalo sa, že komedogénny potenciál látok závisí od viacerých faktorov. Okrem toho, že záleží na ostatných zložkách vo vzorci a na tom, ako sa navzájom rušia a dopĺňajú, závisí to aj od oblasti pokožky a typu pokožky, kde sa olej alebo produkt aplikuje. Predpokladá sa, že tieto hodnoty priamo súvisia s chemickým zložením tukov a s podielom a kombináciou mastných kyselín, ktoré obsahujú. Oleje zložené prevažne z nasýtených mastných kyselín (laurová, myristová, palmitová...) ako kokosový alebo palmový olej sa teda zvyčajne spájajú s hodnotami nad 3.
Pupalkový olej Venoc
Kokosový olej a jeho komedogenita
Kokosový olej je zmes tukov, prevažne triglyceridov s obsahom kyseliny laurovej. Kokosový olej je získavaný lisovaním tuku z bieleho dužinatého jadra kokosového orecha (Cocos nucifera). Kokosový olej má hydratačné účinky, posilňuje pokožku a vlasy, má protizápalové vlastnosti, pomáha hojiť pokožku a má antibakteriálne účinky. Obsahuje vitamíny E a K, ktoré posilňujú pokožku a vlasy.
Avšak, kokosový olej má pomerne vysoký komedogénny účinok. Kokosový olej má hodnotenie 4 na stupnici komedogenity, čo znamená, že je vysoko komedogénny. To znamená, že má potenciál upchávať póry a prispievať k tvorbe akné. Komedogénny účinok kokosového oleja je spôsobený jeho zložením. Kokosový olej vytvára na pokožke vrstvu, ktorá zabraňuje prenikaniu do hlbších vrstiev.
Mnoho ľudí, ktorí používali kokosový olej, si po mesiaci všimli veľmi upchaté póry, hlavne čierne bodky na brade. Po prerušení používania tieto problémy zmizli. Radšej na tvár nepoužívajte kokosový olej, ale na telo áno.
Zloženie kokosového oleja
Kokosový olej je nielen bohatý na kyselinu laurovú, ale obsahuje aj iné prospešné mastné kyseliny, ako sú kyselina myristová a palmitová. Tieto nasýtené mastné kyseliny dodávajú oleju jeho zvlhčujúce a ochranné vlastnosti. Okrem toho sa v jeho zložení nachádzajú aj ďalšie zlúčeniny ako skvalán, fytosteroly, tokoferoly (vitamín E) a fosfolipidy.
Typy pleti a kokosový olej
Reakcia pokožky na kokosový olej je individuálna a závisí od typu pleti a ďalších faktorov. Kokosový olej nemusí byť vhodný pre každého, pretože jeho zloženie môže niektorým ľuďom spôsobovať problémy s pleťou.
Suchá pleť
Pre ľudí so suchou pleťou môže byť kokosový olej prospešný, pretože pomáha hydratovať a zjemňovať pokožku. Suchá pleť je menej náchylná na upchávanie pórov, takže komedogenita kokosového oleja nemusí byť problém.
Mastná pleť
Ľudia s mastnou pleťou by mali byť opatrní pri používaní kokosového oleja, pretože ich pleť je už aj tak náchylná na upchávanie pórov. Používanie kokosového oleja môže zhoršiť akné a viesť k tvorbe čiernych bodiek. Ak má vaša pokožka sklon k nadmernej produkcii mazu, mali by ste sa používaniu nadmerného množstva oleja radšej vyhnúť.
Zmiešaná pleť
Zmiešaná pleť je kombináciou suchej a mastnej pleti, ktorá sa prejavuje najmä mastnou T-zónou (čelo, nos, brada) a v ostatných častiach tváre je skôr suchá. V tomto prípade je potrebné starostlivo zvážiť použitie kokosového oleja, ideálne len na suchšie oblasti.
Citlivá pleť
Citlivá pleť môže reagovať na kokosový olej podráždením alebo alergickou reakciou. Pred použitím kokosového oleja na celú tvár je vhodné urobiť test na malej ploche pokožky. Napriek tomu, vďaka svojim upokojujúcim vlastnostiam, môže byť kokosový olej dobrou voľbou pre citlivú pokožku, ak ho dobre toleruje.
Ako používať kokosový olej bez upchávania pórov?
Používanie kokosového oleja na pleť je síce veľmi jednoduché, ale vyžaduje niekoľko základných krokov, aby bol olej efektívny.
- Odličovač make-upu: Kokosový olej je skvelý prírodný odličovač make-upu. Ľahko naneste malé množstvo oleja na vatový tampón a jemne odstráňte make-up z tváre. Po použití čistiaceho oleja je dôležité dôkladne umyť tvár jemným čistiacim prostriedkom, aby sa odstránili všetky zvyšky oleja.
- Hydratačný krém: Pre dosiahnutie najlepšej hydratácie naneste kokosový olej na mokrú pokožku po sprchovaní alebo umývaní tváre. Kokosový olej vám vďaka svojim hydratačným vlastnostiam a posilňovaniu kožnej bariéry pomôže udržať primeranú úroveň hydratácie v epiderme. Avšak, ľudia so sklonom k akné by mali byť opatrní pri jeho používaní.
- Pleťová maska: Kokosový olej možno použiť ako základ pre domácu pleťovú masku. Zmiešajte dve lyžice kokosového oleja s lyžicou medu a naneste na tvár.
- Peeling: S pridaním cukru, kávy alebo soli dokážete z kokosového oleja vytvoriť účinný mechanický peeling.
- Maska na vlasy: Kokosový olej je vynikajúci na hydratáciu a posilnenie vlasov. Môžete ho použiť ako masku na vlasy pred umytím šampónom. Ideálnym spôsobom aplikácie je zábal vlasov pred ich umytím alebo môžete kokosový olej tiež iba votrieť do vlasovej pokožky.
- Telový balzam: Kokosový olej je skvelý na hydratáciu suchej pokožky tela.
Výber kvalitného kokosového oleja
Pri výbere kokosového oleja je dôležité zamerať sa na jeho kvalitu, pretože iba správne spracovaný olej si uchováva všetky prospešné látky.
- Druh kokosového oleja: Najlepšie je zvoliť nerafinovaný (panenský kokosový olej), teda za studena lisovaný. Získava sa z čerstvej kokosovej dužiny, bez použitia vysokej teploty, vďaka čomu si zachováva nielen chuť a vôňu, ale predovšetkým prirodzené nutričné vlastnosti. Rafinovaný kokosový olej je podrobený procesom, ktoré eliminujú jeho vôňu a chuť.
- Pôvod: Skontrolujte, či olej pochádza z ekologického poľnohospodárstva, ktoré nepoužíva pesticídy ani iné škodlivé látky.
- Správna vôňa a konzistencia: Nezabúdajte, že čerstvý, nerafinovaný kokosový olej má charakteristickú vôňu - jemne sladkú, kokosovú a priehľadnú alebo jemne mliečnu farbu.
Alternatívy ku kokosovému oleju
Ak máte pleť náchylnú na tvorbu vyrážok alebo upchávanie pórov, existuje mnoho nekomedogénnych olejov, ktoré môžete vyskúšať. Tieto oleje sú formulované tak, aby minimalizovali riziko upchávania pórov. Sú to ľahšie oleje, ktoré sa ľahko vstrebávajú do pokožky, bez toho aby zanechávali ťažký alebo mastný pocit.
Tu je tabuľka niektorých olejov s rôznymi stupňami komedogenity a ich vlastnosťami:
| Komedogénny index | Názov oleja | Vlastnosti |
|---|---|---|
| 0 | Arganový olej | Zjemňuje pokožku, pomáha jej hojiť, hydratuje, ale nezanecháva pocit mastnoty. Reguluje produkciu kožného mazu, hojí akné a jazvy po akné. |
| 0 | Bambucké maslo | Vynikajúce na použitie na suchú pokožku. Obsahuje veľa vitamínov a minerálov, je úžasné na jemné linky, vrásky a jazvy. |
| 0 | Olej z hroznových jadierok | Silný prostriedok proti starnutiu, obsahuje omega 6 a omega 9. Má ľahkú textúru a nezanecháva na pokožke pocit mastnoty. |
| 1 | Olej z lieskových orieškov | Poskytuje intenzívnu hydratáciu, je to silný zvlhčovač. Chráni pokožku pred účinkami slnka. |
| 1 | Ricínový olej | Protizápalový. Ošetruje podráždenú pokožku, chráni pokožku pred akoukoľvek bakteriálnou infekciou. Má silné detoxikačné a čistiace vlastnosti. |
| 1 | Šípkový olej | Upravuje škvrny, zlepšuje vzhľad strií a jaziev, je vynikajúcim prostriedkom proti starnutiu. Bohatý na prírodný retinol, vitamín C a mastné kyseliny. |
| 2 | Jojobový olej | Má antioxidačné vlastnosti, zabraňuje vráskam. Veľmi podobný prirodzenému mazu pokožky, reguluje produkciu mazu, nezanecháva pleť príliš mastnú. |
| 2 | Mandľový olej | Hydratuje, zjemňuje pokožku. Zabraňuje podráždeniu, zlepšuje vzhľad pokožky. Skvelý pre suchú pleť so sklonom k akné. |
| 2 | Olej z marhuľových jadier | Vynikajúci pre citlivú pokožku, hydratuje a vyživuje. |
| 2 | Olivový olej | Chráni pokožku, lieči ju, zlepšuje jej vzhľad pri popraskanej a suchej pokožke. Obsahuje vitamín E. |
| 3 | Pupalkový olej | Je to seboregulátor. Kontroluje tvorbu tuku v pokožke a pomáha znižovať výskyt pupienkov. |
| 3 | Avokádový olej | Vďaka obsahu vitamínu E má antioxidačnú silu. Vhodný pre suchšie typy pleti so sklonom k akné, no stále môže upchávať póry. |
| 4 | Kakaové maslo | Ultra-hydratačné, proti starnutiu, opravuje podráždenie. Dodáva pokožke pružnosť. |
| 4 | Kokosový olej | Antioxidačné vlastnosti. Obsahuje vitamíny E a K, hydratuje pokožku. Má vysokú pravdepodobnosť upchávania pórov. |
| 5 | Olej z pšeničných klíčkov | Zmäkčuje a hydratuje. Zlepšuje vzhľad suchej pokožky. Je veľmi výživný. Pri lokálnej aplikácii takmer zaručuje vznik vyrážok. |
tags: #kokosovy #olej #a #upchavanie #porov