Instantné ovsené kaše sú rýchlym a chutným riešením pre raňajky alebo ľahké jedlo počas dňa. Predstavujú praktickú voľbu pre zaneprázdnených ľudí, ktorí si napriek tomu chcú dopriať výživné jedlo. V rámci našej recenzie sme sa zamerali na instantné ovsené kaše s malinami, ktoré sú dostupné v rôznych supermarketoch, vrátane Tesca.
Otestovali sme, ako chutia instantné ovsené kaše s malinami a porovnali sme ich zloženie, výživové hodnoty a celkový dojem.
Ovsená kaša s malinami Tesco
Jedným z testovaných produktov bola ovsená kaša s malinami od Tesca.
- Balenie: 4 x 65 g
- Cena: 1,69 € (cena 1 porcie: 0,42 €)
- Krajina pôvodu: Česko
- Predáva: Tesco
- Zloženie: ovsené vločky 50,5 %, sušený mliečny výrobok (laktóza, mliečna bielkovina, rastlinný a živočíšny tuk, sušený kukuričný sirup, aróma), cukor, kukuričný škrob, mrazom sušené maliny 1 %, jedlá soľ, aróma, kyselina citrónová
- Príprava: 150 ml horúcej vody, 4 až 5 minút
Výživové hodnoty na 100 g výrobku:
- Energia: 1 680 kJ
- Bielkoviny: 9,4 g
- Sacharidy: 69,8 g
- Tuky: 7,3 g
Výživové hodnoty na 1 porciu:
- Energia: 1 092 kJ
Redakcia hodnotí: Zmes na kašu z drobučkých ovsených vločiek, ochuteného sušeného mlieka a z malín príťažlivo vonia. Po zaliatí začne okamžite hustnúť, preto ju treba rýchlo miešať. Hotová kaša je hustá a jemná, v štedrej porcii mlieka sa vločky akoby rozpustili. Kaša pôsobí diétne a chutne, je silno mliečna a nie príliš sladká, skôr kyslastá od malín. Zložením i chuťou sa podobá na ďalšie dva testované výrobky.
Instant porridge raspberry Tesco
Podrobnejšie informácie o Instant porridge raspberry Tesco, vrátane nutričných hodnôt, sú nasledovné:
- Energetická hodnota: 388 kcal (1 624 kJ)
- Bielkoviny: 8,5 g
- Sacharidy: 68 g
- Cukry: 25 g
- Tuky: 7,5 g
- Nasýtené mastné kyseliny: 1,5 g
- Vláknina: 5,8 g
- Soľ: 0,84 g
- PHE: 425 mg
Tieto hodnoty predstavujú percento z odporúčaného denného príjmu a pomáhajú pri sledovaní príjmu kalórií a živín. Aplikácie na sledovanie stravy často pomáhajú používateľom zorientovať sa v zdravom spôsobe stravovania a sledovať svoj pokrok k cieľovej hmotnosti.
Ako pripraviť ovsenú kašu | Nie je kaša ako kaša
Ďalšie testované instantné ovsené kaše s malinami
Ovsená kaša malina Goody Ovitte
- Balenie: 65 g
- Cena: 0,39 €
- Krajina pôvodu: neuvedená
- Predáva: Lidl
- Zloženie: ovsené vločky 50,8 %, sušený mliečny výrobok (laktóza, mliečna bielkovina, rastlinný a živočíšny tuk, sušený kukuričný sirup, aróma), fruktóza, kukuričný škrob, lyofilizované maliny 1 %, soľ, aróma, kyselina citrónová
- Príprava: 150 ml horúcej vody, 3 až 5 minút
Výživové hodnoty na 100 g výrobku:
- Energia: 1 680 kJ
- Bielkoviny: 9,4 g
- Sacharidy: 69,8 g
- Tuky: 7,3 g
Výživové hodnoty na 1 porciu:
- Energia: 1 092 kJ
Redakcia hodnotí: Zmes najemno pomletých ovsených vločiek, osladeného sušeného mlieka a malinových kúskov má dobrú vanilkovo-malinovú arómu. Rovnako ako ďalšie dve podobné kaše po zaliatí okamžite hustne. Hotová kaša je jemná, hustá a veľmi chutná. Nie je prehnane sladká, je v nej dosť mlieka i malinových bobuliek, ktoré kaši dodávajú zaujímavú kyslastú dochuť.
Ovsená kaša malinová s jogurtom Vitana Sladké Bistro
- Balenie: 66 g
- Cena: 0,95 €
- Krajina pôvodu: Česko
- Zloženie: celozrnné ovsené vločky 54,6 %, laktóza, cukor, glukóza, sušené mlieko odtučnené, modifikovaný škrob, jogurtový prášok 3,1 %, maliny 2,2 %, arómy, jedlá soľ
- Príprava: 180 ml vriacej vody, 7 až 9 minút
Výživové hodnoty na 100 g hotového pokrmu:
- Energia: 452 kJ
- Bielkoviny: 3 g
- Sacharidy: 20,3 g
- Tuky: 1,2 g
Výživové hodnoty na 1 porciu:
- Energia: 1 029 kJ
Redakcia hodnotí: Zmes veľkých vločiek, sušeného mlieka, jogurtu a kúskov malín kyslasto vonia ovocím. V porovnaní s ostatnými kašami vyžaduje dvojnásobný čas prípravy, napriek tomu zostala oveľa redšia a trocha mazľavá. Chuť je sladkastá, s kyslastým podtónom, prevažuje chuť vločiek, mliečnu zložku takmer necítiť. Bonus: praktické balenie v poháriku, v ktorom si kašu môžete rovno pripraviť.
Porridge raspberry Stilla Natura
- Balenie: 65 g
- Cena: 0,39 €
- Krajina pôvodu: Česko
- Predáva: Kaufland
- Zloženie: ovsené vločky 50,8 %, sušený mliečny výrobok (laktóza, mliečna bielkovina, rastlinný a živočíšny tuk, sušený kukuričný sirup, aróma), ovocný cukor, kukuričný škrob, sušené maliny lyofilizované 1 %, jedlá soľ, aróma, kyselina citrónová
- Príprava: 150 ml horúcej vody, 3 až 5 minút
Výživové hodnoty na 100 g:
- Energia: 1 680 kJ
- Bielkoviny: 9,4 g
- Sacharidy: 76,2 g
- Tuky: 7,3 g
Výživové hodnoty na 1 porciu:
- Energia: 1 092 kJ
Redakcia hodnotí: Zmes drobných ovsených vločiek, sušeného mlieka a štedrej porcie malín pekne vonia ovocím a vanilkou. Po zaliatí pomerne rýchlo tuhne. Hotová kaša má hustú konzistenciu a jemnú textúru.
Zloženie nutričných hodnôt
Analýza zloženia nutričných hodnôt je dôležitá pre zdravé stravovanie. Typické zloženie instantných ovsených kaší s malinami ukazuje, že väčšina energie pochádza zo sacharidov, nasledujú bielkoviny a tuky. Pre presný prehľad nutričných hodnôt je dôležité sledovať pomer bielkovín, sacharidov a tukov, ako aj množstvo cukrov a nasýtených mastných kyselín.
tags: #porridge #kasa #kupit #tesco