Na vnútorných stenách ľadvín sa zhromažďujú minerálne hmoty, ktoré vedú k vytváraniu ľadvinových kameňov. Tento bolestivý stav nás veľmi obmedzuje v každodenných povinnostiach. Oplatí sa vyskúšať niekoľko metód na odstránenie a zmiernenie bolestí.
Obličkové kamene sú malé tvrdé kryštály, ktoré vznikajú ukladaním tuhých odpadových látok v obličkách. Tie bývajú najčastejšie tvorené šťavelanom (či tiež oxalátom) vápenatým. Obličkové kamene sú jedným z najčastejších močových problémov. Asi 1 z každých 20 ľudí bude mať niekedy v živote obličkový kameň. Obličkové kamene sú kryštály, ako je šťaveľan vápenatý, ktoré sú vytvorené v močovom mechúre, alebo v obličkách. Tieto kryštály sú zložené z kyseliny močovej, vápenatých solí, alebo struvitu, čo je typ kryštálu, ktorý obsahuje horčík. Obličkové kamene prichádzajú v rôznych tvaroch, veľkostiach a farbách. Obličkový kameň je tvrdý, kryštalický minerálny materiál vytvorený v obličkách alebo močových cestách.
Obličkové kamene sú tvorené zhlukmi minerálov, kyselín a solí v tele, ktoré sa na seba viažu v obličkách, uviaznu a niekedy zablokujú močové cesty, čo vám spôsobuje silný tlak a bolesť, keď sa pokúšate ísť na toaletu. Obličkové kamene sa tvoria, keď moč obsahuje vysoké množstvo látok tvoriacich kryštály, pričom zároveň príliš málo látok potrebujete na rozbíjanie kryštálov a vyplavovanie minerálov z tela. Asi 80% obličkových kameňov je typu známeho ako vápenaté kamene, čo znamená, že vápnik, ktorý je normálne prítomný v tele, sa spája s inými látkami (oxaláty, fosfáty alebo uhličitany) a vytvára abnormálne tvrdý kameň. Zatiaľ čo vápnikové kamene sú oveľa bežnejšie, niekedy môžu byť obličkové kamene spôsobené aj nahromadením iných kyslých solí, ako je kyselina močová. Akonáhle sa vytvorí obličkový kameň, môže sa pripojiť k miestam, ktoré blokujú močové cesty, čo je zvyčajne primárny dôvod intenzívnej bolesti. Jedným z dôvodov, prečo sa infekcie močových ciest môžu ďalej rozvíjať a vytvárať kamene, je nahromadenie amoniaku v moči.
Príznaky obličkových kameňov
Ak máte obličkové kamene, jasnými príznakmi sú nevoľnosť a vracanie, horúčka a krv v moči. Niekedy kamene nebudú bolestivé, kým nedosiahnu určitú veľkosť alebo sa nezačnú v obličkách pohybovať. Medzi najčastejšie príznaky patrí ostrá bolesť v boku, chrbte, žalúdku alebo slabinách, krvavý, zakalený alebo páchnuci moč, časté močenie a pocit pálenia pri močení.
Príčiny vzniku obličkových kameňov
Nedostatok vody v organizme môže viesť k vytvoreniu ľadvinových kameňov - keď pijeme málo, pravdepodobne sme ohrození. Moč obsahuje viacej kyseliny, keď je k dispozícii málo tekutín na jeho riedenie. Riziko vytvorenia ľadvinových kameňov sa zvyšuje pri niektorých stavoch, ako napr. Crohnova choroba, infekcia močových ciest alebo pri reálnej tubulárnej acidóze.
Ak vo všeobecnosti konzumujete nevhodnú stravu - stravu s nízkym obsahom živín, elektrolytov, antioxidantov a zmes sacharidov, zdravých tukov a veľkého množstva bielkovín - máte zvýšené riziko vzniku obličkových kameňov. Sladké potraviny - strava s vysokým obsahom cukru môže zhoršiť obličkové kamene. Príliš veľa vitamínu C - zatiaľ čo vitamín C má množstvo výhod, pokiaľ ho užívate vo veľkých dávkach môže zhoršiť obličkové kamene. Jedna vec, ktorej sa treba vyhnúť, je užívanie doplnkov vápnika alebo antacíd, pretože môžu situáciu s obličkovými kameňmi zhoršiť. Samotné potraviny bohaté na vápnik nemusia nevyhnutne prispievať k obličkovým kameňom, ale vápnik z doplnkov môže byť spojený so zvýšeným rizikom.
Existuje mnoho príčin vzniku obličkových kameňov. Dehydratácia je najčastejším faktorom. Pitie aspoň 8 až 10 pohárov vody denne sa udržuje hydratované a znižuje riziko tvorby obličkových kameňov. Diéta a s tvorbou kameňov súvisia aj dedičné faktory.
Prírodné metódy na rozpustenie obličkových kameňov
Proti ľadvinovým kameňom môžme bojovať aj prírodnými metódami. V prípade, že príčinou ľadvinového kameňa je dehydratácia, treba vypiť, veľa vody. Môžme dať do vody rozmarín, pretože pomôže rozbiť ľadvinové kamene a odstrániť ich.
1. Dostatočný príjem tekutín
Obličkové kamene je potrebné vyplaviť z tela, takže pite veľa vody, aby ste ich udržali v pohybe. Pitie dostatočného množstva vody a veľa hydratačných tekutín (ako bylinkový čaj, perlivá voda alebo voda s ovocím) je ešte dôležitejšie, ak máte diétu s vysokým obsahom sodíka. Zatiaľ čo príjem tekutín sa líši v závislosti od veľkosti, stravy, miesta a toho, koľko cvičíte, snažte sa v ideálnom prípade vypiť približne 250 ml každú hodinu. Minimalizujte kávu, alkohol, čaj a sódu, pretože môžu spôsobiť dehydratáciu a zhoršiť bolesť.
Konzumácia vody môže pomôcť urýchliť prechod obličkových kameňov. Riziko, že vám narastie kameň sa každým vypitým pohárom znižuje. Voda riedi koncentráciu minerálov vo vašom moči, takže je menej pravdepodobné, že budú kryštalizovať. Ak už kameň máte, stále je na mieste piť veľa vody, aby kameň prešiel vaším vylučovacím systémom rýchlejšie.
Listy bazalky (Tulsi) sú vo všeobecnosti dobré pre celkové zdravie obličiek. Zmiešajte jednu čajovú lyžičku šťavy z bazalkových listov s 1 čajovou lyžičkou medu a pite denne ráno. Obsah vody a draslíka v melóne je nevyhnutnou zložkou pre zdravé obličky. Vodný melón pomáha pri regulácii a udržiavaní hladiny kyseliny prítomnej v moči. Každé ráno vypite pohár paradajkovej šťavy so štipkou soli a korenia. Fazuľa (Rajma) je účinný domáci liek na problémy súvisiace s obličkami. Odstráňte semená zo strukov a potom struky varte v prečistenej horúcej vode po dobu jednej hodiny. Kvapalinu preceďte a nechajte ju, kým nevychladne.
2. Zmena stravovacích návykov
Určité potraviny môžu pomôcť znížiť riziko vzniku obličkových kameňov, ako napríklad konzumácia stravy bohatej na ovocie a zeleninu “konzumujte dúhu”, aby ste vyrovnali pH tela a zabránili prílišnej kyslosti. Čerstvá zelenina a ovocie - niektoré výskumy ukazujú, že ľudia, ktorí dodržiavajú prevažne rastlinnú stravu s nízkym obsahom mliečnych výrobkov a mäsa, majú tendenciu mať menej obličkových kameňov ako ľudia, ktorí konzumujú veľa spracovaného mäsa, balené potraviny s obsahom sodíka a konvenčné mliečne výrobky.
Alkalické potraviny - môže sa to zdať neintuitívne, ale potraviny, ktoré sú kyslej povahy a pomáhajú vyrovnávať hladinu pH v tele, ako je citrón alebo jablčný ocot, môžu telu pomôcť uľahčiť prechod obličkových kameňov. Citrónová šťava je bohatá na kyselinu citrónovú, ktorá pomáha rozkladať obličkové kamene na báze vápnika. Ako sa píše na steptohealth.com, práve kyselina citrónová prítomná v citróne pôsobí zásadito a dokáže bojovať s látkami, ktoré podporujú tvorbu obličkových kameňov.
Pitie vody s citrónom pomáha rozpustiť obličkové kamene, pretože stimuluje močenie, a tým vylučovanie odpadu. Stačí pridať niekoľko kvapiek citrónovej šťavy do pohára a nápoj popíjať nalačno alebo medzi jedlami. U niektorých ľudí sú obličkové kamene spôsobené nízkymi hladinami citrátu, zlúčeniny v moči, ktorá pomáha predchádzať premene minerálnych usadenín na kamene. Konzumácia deci citrónovej šťavy denne môže výrazne zvýšiť obsah citrátu v moči.
Dodržiavanie DASH diéty je jedným z najlepších domácich liekov na obličkové kamene. Znižuje riziko obličkových kameňov. Tento stravovací plán má nízky obsah nasýtených tukov a cukru, je bohatá na ovocie, zeleninu a celé zrná a zahŕňa nízkotučné mliečne výrobky, orechy, semená, ryby, hydinu a fazuľu. DASH diéta pomáha aj pri chudnutí.
Znížte množstvo sodíka. Vždy skontrolujte obsah sodíka na balených potravinách. Sodík zvyšuje riziko obličkových kameňov o 60 percent. Dospelí by mali prijať menej ako polievkovú lyžicu soli denne! Na obmedzenie sodíka je vhodné kontrolovať nutričné štítky na balených potravinách, aby ste sa uistili, že denná hodnota sodíka je 5 percent alebo menej na jednu porciu. Jedzte viac doma a vyhýbajte sa spracovaným potravinám, rýchlemu občerstveniu, mäsu na obed a konzervovanej polievke a zelenine, ktoré majú tendenciu mať vysoký obsah soli. Keď kupujete balené potraviny, hľadajte štítky s nízkym alebo žiadnym obsahom soli.
Obmedzte potraviny s vysokým obsahom oxalátov. Ak viete, že ste náchylní na kamene z oxalátu vápenatého, obmedzte potraviny bohaté na oxaláty, ktoré skonzumujete za deň. Patrí sem zelenina ako špenát, rebarbora, repa, fazuľa, sójové bôby a orechy ako mandle a kešu oriešky.
3. Využitie prírodných prostriedkov
Šťava z granátového jabĺka je tiež veľmi dobrou prírodnou na odstránenie ľadvinových kameňov. Je plná antioxidantov, ktoré pomáhajú vyfiltrovať jedovaté látky z organizmu, a týmto prístupu ku zdraviu ľadvín.
Ricínový olej má špeciálne protizápalové schopnosti, ktoré sú užitočné na zmiernenie bolesti spojenej s príznakmi obličkových kameňov, ako sú kŕče alebo svalové kŕče v bruchu. Podobne skúste niekoľkokrát denne pritlačiť na obličky horúci obklad, aby ste zvýšili prietok krvi, uvoľnili napäté svaly a pomohli kameňom ľahšie prejsť močovými cestami.
Citrón, olivový olej a jablčný ocot. Skvelí spojenci nielen na výrobu zálievky do šalátov. Obličkové kamene vedia poriadne potrápiť, spôsobujú bolesti v dolnej časti chrbta alebo žalúdka. Spolu s olivovým olejom a jablčným octom ich dokážu rozpustiť.
Jablčný ocot obsahuje kyselinu octovú, ktorá pri konzumácii stimuluje produkciu zásaditých látok v tele. Pridajte 1 alebo 2 polievkové lyžice octu do pohára s vodou a oslaďte trochou medu.
Ak chcete spojiť všetky vlastnosti týchto troch zložiek, môžete si pripraviť koncentrovanejší nápoj. Vypite 2 polievkové lyžice olivového oleja a 2 polievkové lyžice citrónovej šťavy a následne pohár vody.
4. Bylinná liečba
Overené a účinné bylinky na zdravie močových ciest a obličiek sú hlavne kapucínka, vres, borievka, vrbovka, púpava, čakanka. Užívajú sa vo forme klasických tinktúr, kde sú vylúhované v alkohole. Užívať môžete jednotlivé bylinky samostatne, no pre celkový účinok je tu aj komplexná kúra na podporu močových ciest a ľadvín.
Pri zápaloch močových ciest má výborné výsledky Kapucínka. Je to preto, že pôsobí ako prírodné antibiotikum na široké spektrum baktérií vrátane stafylokoku, streptokoku, proteus vulgaris, escherichia coli, salmonely. Zákazníci majú veľmi dobré skúsenosti so silným extraktom z kapucínky z púčikov.
Zmes čínskych bylín Prečistenie kalnej studničky Ba Zheng wan rozpúšťa obličkové a močové kamene. Užíva sa aj pri zápale močových ciest a močového mechúra. Pôsobí močopudne a prečisťuje celé spodné ohnisko - teda podľa TCM oblasť od pupka dolu. Nahromadeným tepla a vlhka vzniká v tejto oblasti stagnácia a vytvárajú sa blokády v podobe kameňov.
Kamienky do veľkosti 8mm môžete odstrániť aj pomocou ďalšej veľmi dobre hodnotenej tinktúry z čínskych bylín a to Zakalený prameň Li Shui Pai Shi Pian od značky Yaomedica. Táto tradičná čínska zmes spriechodňuje močové cesty a odstraňuje usadené nánosy.
Ajurvédska medicína má tiež svoje overené bylinky na odstránenie močových a obličkových kameňov. Veľmi často sa využíva kôra z Varuny na podporu celého močového systému. Varuna odplavuje toxíny z močového systému a zlepšuje filtráciu obličiek.
Veľmi dobré hodnotenia má LKC (Liver and kidney care ) Organic India zmes Ajurvédskych bylín. Tieto bylinky sú určené pre starostlivosť o pečeň a obličky a podľa štúdií rozpúšťajú obličkové kamene s 94% úspešnosťou. Táto zmes rieši aj zápal močového mechúra a močových ciest.
Chanca piedra môžete užívať aj samostatne vo forme kapsúl naplnených práškom z tejto bylinky. Samotný názov sa dá preložiť ako „drvič kamienkov“ takže je zrejmé, že táto rastlinka má vynikajúce recenzie, čo sa týka vylučovania obličkových kamienkov. Chanca piedra podporuje činnosti pečene, obličiek a celej vylučovacej sústavy.
5. Doplňujúce látky a vitamíny
Horčík - vyrovnáva ostatné minerály v tele a zabraňuje nedostatku horčíka alebo nerovnováhe elektrolytov. Vitamíny B - pomáhajú znižovať hromadenie vápnika a oxalátov. Antioxidačný doplnok alebo multivitamín obsahujúci vitamín E - tiež užitočný na zníženie zápalu a zníženie hromadenia vápnika a oxalátov. Výťažok z brusníc - znižuje riziko vzniku infekcií močových ciest a vyrovnáva hladinu vápnika. Šťava/gél z aloe vera - znižuje kryštalizáciu minerálov v močovom trakte.
Esenciálne oleje - niektoré éterické oleje pomáhajú telu detoxikovať sa od nahromadených ťažkých kovov, toxínov a získať prístup k minerálom, vrátane esenciálneho oleja z citróna, pomaranča, limetky alebo helichrysum. Citrusové oleje užívajte buď vnútorne (ako je pridanie dvoch kvapiek 100-percentného čistého oleja do vody dvakrát denne), alebo lokálne tak, že skombinujete niekoľko kvapiek s nosným olejom (ako kokosový olej) a vmasírujete si ho do podbruška dvakrát denne.
Ako prirodzene rozpustiť obličkové kamene: - VitaLife Show, epizóda 258
Domáci recept na rozpustenie obličkových kameňov
Ak vás trápia obličkové kamene a chcete predísť operácii, vyskúšajte tento domáci recept. Pomôže vám s nimi zatočiť už za týždeň. Prečo to neskúsiť, keď nám to nemôže ublížiť, práve naopak, jednoduchý domáci recept nám môže naozaj pomôcť.
Zloženie:
- 100 ml extra panenského olivového oleja
- 100 ml piva
- 100 ml citrónovej šťavy
Príprava: Dajte všetky ingrediencie do sklenenej fľaše a dobre premiešajte. Keď sa zobudíte v dopoludňajších hodinách, užite 50 ml zmesi. Predtým ju nezabudnite pretrepať. Mali by ste ho piť počas minimálne 6 dní, kedy sa kamene začnú rozpadávať a vychádzať cez moč. Uistite sa, že používate iba vylisovanú citrónovú šťavu. Recept sa odporúča len na kamene, nie väčšie ako 15 mm.
V žiadnom prípade sa však nespoliehajte len na prírodné prostriedky! Vyššie uvedené prostriedky nie sú určené na to, aby úplne nahradili lekársku starostlivosť. Sú určené na zmiernenie bolesti.
tags: #recept #na #rozpustanie #ladvinovych #kamenov