Ak ste niekedy flirtovali s myšlienkou, že by ste do svojej spálne vniesli niečo nové a vzrušujúce, určite ste už počuli o BDSM. Táto skratka zahŕňa rôzne praktiky, ktoré sa týkajú bondage, disciplíny, dominancie, submisivity, sadizmu a masochizmu. Pre mnohých môže byť otvorenie sa BDSM ošemetné a desivé, ale je to svet zábavných a intímnych sexuálnych praktík, ktoré ponúkajú dokonalé opojenie endorfínmi, vyliatie emócií a skvostné orgazmy. Konkrétne hranice BDSM neurčuje žiadny manuál, ale iba to, čo je príjemné tebe a tomu, s kým si hráš.
BDSM je spektrum, kde si každý nájde niečo pre seba - fyzické, psychotické alebo herné kombinácie oboch. Je dôležité si uvedomiť, že BDSM nie je nezdravá úchylka a nejde len o to niekomu odrezať. Je to vysoce dôverná činnosť, ktorá pracuje s maximálnou zraniteľnosťou fyzickou aj emočnou. Dominantný partner musí sám intenzívne cítiť tvoju bolesť. BDSM je v podstate hra s rozjatrenými emóciami, ktorá ideálne vyhovuje ľuďom, ktorí milujú predstavy, tešenie, zostrenie zmyslov a ľahko sa ponoria do transu.
Rozdelenie pojmov BDSM
Pre lepšiu orientáciu v terminológii si na úvod vysvetlíme skratku BDSM. Súhrnná skratka pre disciplíny založené na dominancii a submisivite je BDSM, čo znamená Bondage, Discipline, Dominance, Submisivity, Sadism a Masochism.
- Bondage (spútavanie, zväzovanie): O Bondage sa hovorí, že je to najprístupnejšia forma „kinku“ a je to len jedna zo stoviek praktík. Je o kontrole a vzdaní sa kontroly. Keď sa necháte zviazať, symbolicky aj fyzicky sa vzdávate moci nad svojim telom. Mnoho ľudí vníma tento moment odovzdania sa ako neuveriteľne oslobodzujúci. Podľa štúdie z roku 2017 až 36 % žien priznalo, že ich vzrušuje predstava byť zviazaná počas sexuálnych hier. A čo je ešte zaujímavejšie, 50 % opýtaných žien, ktoré už zväzovanie skúsili, uviedlo, že by to chceli robiť znova.
- Dominancia a Submisivita (D/S): Toto je mentálna záležitosť, vžívanie sa do rolí, teda hra s výmenou moci. Môžete byť Domina, ktorá zaučuje zajíčkov, alebo Submisív, ktorý sa úplne poddá partnerovi. Obidve role sa musíte naučiť a môžete si ich aj prestriedať. Dominanciu vyjadríte pevnými výrazmi, jasným postojom, silnými slovami a tónom hlasu, oblečením.
- Sadizmus a Masochizmus (S/M): Tieto pojmy vynikajú hlavne vo fyzickom rozmere, dávanie a prijímanie bolesti či intenzívnych pocitov. Sadizmus je užívanie si násilného a krutého konania alebo vyvolávania bolesti inej osobe, predovšetkým je to sexuálny pôžitok z ubližovania alebo trestania niekoho iného. Masochizmus je užívanie si bolesti, pôžitok, ktorý plynie z toho, že danú osobu niekto zneužíva alebo jej ubližuje. Tento pôžitok je predovšetkým sexuálny a vyplýva z prijímania bolesti a trestu. Pri sado-maso technike si jeden z páru užíva spôsobovanie bolesti a druhý samotné pocity bolesti.
Bezpečný úvod do BDSM: prvé kroky
Otvoriť sa BDSM môže byť pre mnohých ošemetné a desivé. Ak je toto téma pre vás vo vzťahu tabu, začnite opatrne. Pre tých, ktorí chcú len jemne okoreniť svoj sexuálny život, existuje mnoho spôsobov, ako začať s niečím jednoduchším a stále sa cítiť bezpečne.
Komunikácia a súhlas
Najdôležitejším pravidlom pri akejkoľvek sexuálnej praktike je súhlas, komunikácia a bezpečnosť. Bez súhlasu a vzájomne stanovených pravidiel nemožno o BDSM praktikách ani uvažovať. Je to vysoce dôverná činnosť, pracuješ s maximálnou zraniteľnosťou fyzickou aj emočnou.
Otvorená komunikácia je základ. Nikto nepozná vašu polovičku lepšie ako vy, a preto by ste pri tom mali zvážiť všetky okolnosti. Je potrebné hovoriť o svojich túžbach a očakávaniach. Ak to nebudete robiť, môže sa stať, že bude dochádzať k nepríjemným nedorozumeniam a trápnym situáciám. Rozprávajte sa aj o tom, čo môže nastať, keď sa na niečom nezhodnete. Po každom akte sa porozprávajte a zistite, či bolo všetko v poriadku a čo by sa dalo nabudúce spraviť lepšie.
Vymedzenie hraníc a bezpečné slovo
Než vznikne tvoja prvá rudá stopa po dôtkach alebo horkom vosku, musíte mať obaja jasnú a krajne vzrušujúcu predstavu o tom, čo sa bude diať. Vymedzte si hranice: kam áno, kam možno, alebo s opatrnosťou, kam rozhodne nie. Plne ponorení do hry majte k dispozícii únikové slová (alebo gesto prstami). Najčastejšie sa používa semafor. Ideálne sú farby ako na semafore. Nekazia atmosféru a môžu vás nasmerovať správnym smerom. Oranžová znamená, že vám už cvičenie nevyhovuje, ale ešte ho chvíľu zvládnete.
Medzi užitočné pravidlá patrí, aby sa dominantný partner pri hre priebežne pýtal na stav: „líbi se ti to, jak se má můj otrok?“ čo ho uistí o správnosti, ale tiež vybičuje očakávania, emócie a posilní horúce vzrušenie. Bezpečné heslo si partneri vopred dohodnú a bude signalizovať, že niečo nie je v poriadku a je potrebné prestať. Je dôležité nebáť sa ho použiť v prípade potreby.
Postupná explorácia
Fáza skúmania tvojej sexuálnej dynamiky, kedy sa rada cítiš v dominantnej role, kedy sa chceš partnerovi poddať, aký prah bolesti máš, ako na vás oboch vôbec pôsobí bolesť mixovaná s rozkošou - to všetko môže nejakú dobu trvať. Nehrňte sa hneď do všetkého, čo vás láka. Začnite napríklad spankingom a zakrývanie očí pridajte až časom.
Lehké svazování, jemná dominance či roleplay sú ideálnymi štartovacími bodmi. Páska cez oči je osvedčeným prvým krokom, rozjitří zmysly. Zkuste si to na niečom menšom…svazování, plácání rozkošného zadečku rukou. Ide to? Postupujte vyššie a ďalej, ako len sa vám bude páčiť.
Praktiky a scenáre v BDSM
BDSM ponúka širokú škálu praktík, ktoré sa môžu prispôsobiť individuálnym preferenciám a hraniciam.
Bondage - spútavanie
Keď si predstavíte bondage, pravdepodobne sa vám vybaví obraz lana alebo šnúry. Táto klasická forma zväzovania má svoj šarm. Dáva vám priestor pre kreativitu a flexibilitu - môžete sa rozhodnúť zviazať ruky, nohy, alebo oboje. Lano má výhodu v tom, že ho môžete ľahko prispôsobiť podľa vašich potrieb a skúseností. Ak ste nováčikovia, začnite so základnými uzlami, ako je napríklad klasický slučkový uzol, ktorý je jednoduchý na uvoľnenie. Pokiaľ sa chcete naučiť niečo náročnejšie, môžete sa pustiť do takzvaného „shibari“, čo je japonská forma umenia zväzovania. Pre tých, ktorí nechcú riešiť komplikované uzly, sú putá ideálnym riešením.
Bezpečnosť pri zväzovaní: Pri sado-maso odporúčame mať vždy po ruke lekárničku, telefón a nožnice, ktorými je možné rýchlo prestrihnúť lano alebo inú bondáž. Nikdy si neviažte okolo krku. Hodváb a ďalšie podobné materiály nie sú vhodné na zväzovanie, pretože sa sťahujú pri snahe vyslobodiť sa. Kovové putá spôsobujú pri dlhšom používaní nepríjemné odreniny. Vhodnejšie sú nylonové alebo kožené. Odporúča sa nepresiahnuť 20 - 30 minút, najmä ak ste zviazaná pevne. Pred vázáním doporučujem absolvovať aspoň jeden seminár so skúseným učiteľom a mať vždy po ruke nožnice!
Sado-masochistické praktiky
Sadomasochistické sklony boli predmetom skúmania mnohých psychológov už od 19. storočia. V médiách je sado-maso zvyčajne prezentované v tej hraničnej a zveličenej forme, ktorá často neodráža skutočnosť a môže byť odradzujúca. Takéto zobrazenie je nebezpečné a môže viesť až k smrti. Sado-maso je vo svojej základnej podobe hra, prevažne sexuálneho charakteru, ktorá zahŕňa sadizmus a masochizmus.
Typické sado-maso praktiky:
- Spanking/Plieskanie: Plácanie na zadek je spouste ľudí příjemnou záležitostí. Spanking je obľúbená praktika pre svoju jednoduchosť v počiatkoch hry, kedy vám stačí iba predmety a vlastná ruka. Dôkladné natrénovanie, napríklad na vankúši, je nutnosťou.
- Bičovanie a dôty: Sado maso tresty vyžadují naprostou důvěru a odevzdání. Rany sa bičom rytmicky „posielajú“, nie je to o bezhlavom bití a citlivosť v ruke si musí každý nájsť sám. Používajte iba kvalitné pomôcky a vždy dbajte na hygienu a bezpečnosť.
- Vosk: Predstavte si, že vám horúci vosk kvapká na telo.
- Figging: Pri tejto technike hrá hlavnú úlohu ošúpaný zázvor. Čerstvý koreň zázvoru sa ošúpe a upraví do hladkého tvaru, ktorý pripomína análny kolík, a následne sa zavádza do análneho otvoru. Zázvor obsahuje prírodné oleje, ktoré po kontakte so sliznicou vytvárajú postupne sa zosilňujúci pocit tepla a mierneho pálenia. Figging sa najčastejšie vykonáva ako súčasť spankingu.
- Škrenie (choking): Patrí medzi praktiky, ktoré sa v posledných rokoch objavujú čoraz častejšie v erotických fantáziách a BDSM hrách. Pre niektoré páry má táto praktika skôr symbolický význam dominancie a podriadenosti. Krk je veľmi citlivá časť tela. Obsahuje množstvo nervových zakončení a jemný tlak môže u niektorých ľudí vyvolať silnejšie vzrušenie. Treba však zdôrazniť, že akékoľvek experimentovanie s obmedzovaním dýchania je potenciálne nebezpečné.
- Rimming (anilingus): Je stimulácia análneho otvoru jazykom. Rimming môže zahŕňať jemné lízanie, krúženie jazykom alebo ľahké dotyky pier. Samozrejmosťou je dostatočná hygiena.
- Stinging: Je to svojím spôsobom spanking, len s tým rozdielom, že nástrojom nie je trstenica, bič či plácačka, ale žihľava. Popŕhlenie žihľavou po zadku, slabinách či hrudníku spôsobuje bolesť, ktorá pretrváva dlho potom, ako sa hrátky skončia. Špecifickým trestom je aj vloženie pŕhľavy do spodnej bielizne subíka či subinky.
- Klystír: Predstavuje akt poníženia. Úzko sa s ním spája nepríjemný pocit v črevách a nutkavá potreba ísť na veľkú potrebu, pričom submisívec ho absolvuje väčšinou spútaný.
- Falaka (bastinado): Pri tejto technike sú chodidlá znehybnené a dominantný partner udiera do spodnej časti chodidiel rôznymi nástrojmi. Hoci sa to nezdá, chodidlá sú nesmierne citlivou oblasťou a desať úderov tvrdým predmetom je viac než dosť.
Si sadista alebo masochista – a prečo?
Psychická stimulácia a roleplay
Sado-maso však nie je len o fyzickej bolesti. Mučenie a ponižovanie spôsobujú emocionálnu bolesť, ktorá niektorých ľudí mimoriadne vzrušuje. Roleplay sú dôležitou súčasťou BDSM, umožňujú vám vplávať do sveta, v ktorom môžete byť kým len chcete. Lekár, pacient a piercing kože? Policista, zločinec a putá? Učiteľ, žiak a výprask? Cokolvek. Slovná hříčka, ktorá dokáže rozpáliť a zároveň pekelne bolieť.
Prečo sa ľuďom páči BDSM?
Pre niekoho je nepochopiteľné, že prijímanie bolesti môže byť vzrušujúce a príjemné. Existuje niekoľko teórií, ktoré vysvetľujú, prečo sa sado-maso ľuďom páči. Väčšinou to spôsobujú uvoľňujúce sa endorfíny a hormóny. V transu sa zvyšuje produkcia endorfínov, znižuje sa prah bolesti, mieša ju s rozkošou. Sex je komunikácia. Osobne verím, že inteligentne rozohrané BDSM môže človeka otvoriť sebareflexii.
Kontrola a podriadenie
Niekomu sa páči, že má kontrolu nad bolesťou a dokáže prispôsobovať jej intenzitu a formu. Okrem toho sú masochisti zvyčajne submisívni a podriadenie sa inej osobe im prináša uvoľnenie od starostí z bežného života. Pre sadistov je to naopak o kontrole a dominancii. Vyvolaním bolesti je možné doslova zamedziť pohyb osoby, čo je jednoznačný prejav dominancie. Podľa psychologického portálu Psychology Today môže sadomasochistický sex uvoľniť energiu a emócie, ktoré sa pri bežnom sexe neuvoľňujú.
Únik od reality
Je to ako únik od reality, do vášho extatického sveta plného orgazmov, ktoré má ten druhý vo svojich rukách ako žhavú lávu medzi vašimi nohami. BDSM nám umožňuje získať trochu kacírskeho nadhľadu nad toto divadlo, ktoré občas berieme príliš vážne.
Prekonanie tabu
Sústavne sa rozvíjajú i napriek rôznym pokusom o ich zákaz a obmedzenie, jednoducho preto, lebo sú prirodzenou súčasťou erotického života. Aj keď veľká časť verejnosti stále nemá moc tušenia, čo to BDSM vlastne je, tak ho stále odsudzuje a pohoršuje sa nad tým. Na základe pokrokov vo výskume, klinickej praxe, významných názorových zmien v spoločnosti, vrátane zmien zákonov s dôrazom na ľudské práva, bolo sado-maso v roku 2018 odstránené svetovou zdravotníckou organizáciou zo zoznamu psychiatrických diagnóz.
Dôležitosť Aftercare
Hebká starostlivosť po celej akcii. Je dôležité sa potom uistiť o svojej láske. Že všetko prebehlo v poriadku a dať vám obom a vašim zjitreným emóciám čas sa usadiť. Aftercare môže mať formu objatia, vzájomného milovania, spoločného usnutia - to všetko pomôže zaradiť zážitok tam, kde má byť. Bezpečná dohra prehlbujúca lásku je tu ale mimoriadne dôležitá.
Následná starostlivosť môže byť fyzického, ale aj psychického charakteru. Niekedy stačí len zopár slov, ktoré sú prejavom záujmu o toho druhého. Môže to byť ale aj ponúknutie jedla, vody, prikrývky, spoločné maznanie sa a masáž. Natretie začervenanej kože po úderoch balzamom a ošetrenie otvorených rán svojej polovičke sú tiež prejavom následnej starostlivosti. Odporúčame skontrolovať sa aj nasledujúci deň ráno, prípadne aj po pár dňoch. Pri návale emócií a hormónov po sado-maso si totiž nemusíte všimnúť všetky zranenia.
Tipy pre začínajúcich partnerov
Ak ste obaja nažhavení a neviete, kde začať, BDSM hrátky sú luxusný zážitok. Na samý vrchol a do najväčších hĺbok zároveň.
- Povedzte svojej polovičke, že ste čítali o sado-maso. Podeľte sa o tento článok a opýtajte sa názor.
- Nechajte knihu o sado-maso na nočnom stolíku vašej polovičky a čakajte na reakciu.
- Kúpte si erotický bičík alebo korbáč a nechajte ho na posteli.
- Rozprávajte sa o sado-maso v rámci vašich šteklivých rozhovorov v spálni.
- Vytvorte si profil na internetových stránkach a fórach, kde sa stretávajú ľudia so záujmom o sex, vrátane sado-maso. Na týchto stránkach môžete vystupovať aj ako pár.
- Ženy môžu vyskúšať partnera pri sexe hrýzť, škriabať ho alebo mu pridržať ruky. Tieto aktivity otestujú jeho záujem o sado-maso. Ak nereaguje, prípadne sa tomu bráni, tak pravdepodobne nemá záujem.
- Prečítajte nahlas niečo o BDSM alebo si spoločne pozrite sado-maso porno.
- Rozprávajte sa o konkrétnych aktivitách, ktoré vás lákajú a vyhýbajte sa výrazu sado-maso, ktorý môže niektorých ľudí odstrašiť.
Pamätajte, že každý pár je iný a to, čo funguje pre jedného, nemusí fungovať pre druhého. Dôležité je experimentovať, komunikovať a užívať si spoločné objavovanie.