Kašeľ je jedným z najčastejších príznakov ochorení dýchacieho systému, ktorý môže byť spôsobený rôznymi faktormi, od bežného prechladnutia až po chronické ochorenia. Pochopenie jeho príčin a správna liečba sú kľúčové pre rýchle uzdravenie. Kašeľ sám o sebe nie je ochorenie, ale patrí k obranným mechanizmom tela. Pomocou neho sa organizmus snaží odstrániť cudzie telesá a škodliviny z dýchacích ciest. Je to však aj príznak rôznych ochorení, pričom najčastejšie sú to infekcie dýchacích ciest vírusového či bakteriálneho pôvodu. Aby sme sa mohli problémov rýchlo a efektívne zbaviť, je potrebné najprv zistiť, aký kašeľ nás sužuje. Ak sa chceme zbaviť kašľa, musíme najskôr zistiť, čo ho spôsobuje.
Podľa dĺžky trvania delíme kašeľ na akútny, ktorý trvá menej než tri týždne a chronický, ktorý trvá dlhšie. Pri závažnejších respiračných ochoreniach môže trvať šesť až osem týždňov. Tieto príznaky nás dokážu niekedy potrápiť aj dlhšie ako týždeň. Pri prudkom kašli z nás vzduch vystrelí rýchlosťou od 130 až do 480 kilometrov za hodinu.
Typy kašľa a ich liečba
Kašeľ môžeme rozdeliť na dva základné typy: suchý a vlhký (produktívny).
Suchý kašeľ
Pre suchý kašeľ je charakteristické dráždenie v krku a to, že pacient nevykašliava žiadny hlien. Je „neúčinný“, pretože sa nič nevykašľa. Škrabavý, svrbivý alebo pálivý pocit v krku a paroxysmálny kašeľ sú príznaky suchého kašľa. Suchý, dráždivý kašeľ dokáže organizmus poriadne vyčerpať. Vzniká najčastejšie na začiatku ochorenia, napríklad pri infekcii dýchacích ciest. Chorý pociťuje opakované nutkanie na kašeľ. Večer a v noci je oveľa horší ako cez deň. Často vás v noci budí a môže ho sprevádzať pocit ťažkosti na hrudi. Dusivý kašeľ dokáže organizmus značne vysiliť, často sa zosilňuje v noci, čím narúša spánok a bráni regenerácii tela.
Na tlmenie škrabania v hrdle a suchého kašľa pri dospelých sa používajú antisusiká na suchý kašeľ. V tomto prípade sa používajú sirupy nazývané antitusiká, ktoré kašeľ tlmia. Lieky, ktoré pôsobia ako antitusiká, zahŕňajú dextrometorfán, kodeín a butamiráty (Sinecod). Pre liečbu suchého dráždivého kašľa sú vhodné lieky na kašeľ tzv. antitusiká, ktoré kašeľ tlmia (Sinecod®). Siahnite po tzv. antitusikách ako napríklad kvapky na kašeľ Stoptussin alebo sirup na kašeľ Robitussin Antitussicum. Používajú sa antisusiká na suchý kašeľ ako butamirát (v lieku Stoptussin vo forme sirupu, kvapiek alebo tabliet), dextrometorfán (Robitussin Antitussicum) alebo oxeladín (Paxeladine), prípadne bylinné výťažky vo forme sirupu na suchý kašeľ (Stop Kašeľ, Thymomel, Tussirex).
Suchý vs. vlhký kašel – jak to poznat a co nasadit
Vlhký (produktívny) kašeľ
Kašeľ, pri ktorom dochádza k vykašliavaniu hlienu, sa nazýva vlhký (produktívny). Vykašliavanie hlienu, či už ľahké či náročnejšie a bolesť na hrudníku sú naopak typické pre produktívny kašeľ. Vlhký (produktívny) kašeľ sa prejavuje zvýšenou tvorbou hlienu. Hlien je následne potrebné vykašliavať. Produktívny kašeľ sa často objavuje v nadväznosti na prvotný suchý kašeľ pri ochorení dýchacích ciest.
V tomto prípade sa používajú sirupy nazývané expektoranciá alebo mukolytiká - uľahčujú kašeľ, riedia hlien a čistia dýchacie cesty. Produktívny kašeľ sa lieči mukolytikmi, ktoré znižujú viskozitu hlienu a uľahčujú jeho vykašliavanie (Bromhexin®, ACC®). Lieky, ktoré pôsobia ako expektoranciá alebo mukolytiká, zahŕňajú ambroxol, bromhexin, N-acetylcysteín (NAC) a erdostein. Tiež je možné použiť lieky s účinnou látkou guajfenezin, ktorá pomáha uvoľniť hlien, uľahčuje jeho transport a vykašliavanie. Pre uľahčenie vykašliavania užívajte účinné mukolytiká. Ako liečiť vlhký kašeľ a podporiť vykašliavanie? Vyskúšajte sirup na vlhký kašeľ Kaloba, či Mucosolvan.
Kombinovaný kašeľ
Nie je vhodné užívať naraz lieky na tlmenie kašľa (antitusiká) a lieky, ktoré podporujú vykašliavanie. Ak vás trápi kombinovaný kašeľ, môžete použiť napríklad liek Stoptussin s obsahom dvoch účinných látok alebo rastlinný sirup Tussirex. Vhodným riešením pre vás môže byť liek Stoptusssin. Butamirát dihydrogéncitrát patrí k liečivám na tlmenie kašľa. Guajfenezín pomáha znižovať priľnavosť a hustotu hlienu.
Hlien: funkcia, príčiny zmeny farby a konzistencie
Hlien, odborne nazývaný spútum, je produktom slizníc dýchacích ciest. V organizme má viacero funkcií, medzi najdôležitejšie patrí zvlhčovanie týchto slizníc. Pomáha taktiež zachytávať a odstraňovať drobné čiastočky cudzorodých látok, ktoré sa môžu dostať do dýchacieho traktu - napríklad prachové častice, peľ alebo iné alergény. Hlien chráni sliznice dýchacieho systému a za normálnych okolností je číry. Zvýšenú tvorbu hlienu môžu zapríčiniť infekcie dýchacieho traktu, fajčenie alebo alergia.
Fajčenie - jedným z dôvodov nadmernej tvorby hlienu u fajčiarov je ochrana sliznice pľúc pred poškodením, ktoré môžu zapríčiniť škodlivé látky obsiahnuté v cigaretovom dyme.
V hliene sa nachádzajú vírusy a baktérie, ktoré môžu byť zdrojom infekcie, preto je potrebná dôkladná hygiena už pri prvých príznakoch choroby. Kýchajte a kašlite do papierovej vreckovky, ktorú hneď po použití vyhodíte a pravidelne si umývajte ruky.
Farba a konzistencia hlienu môžu signalizovať rôzne zdravotné stavy:
| Farba hlienu | Možná príčina |
|---|---|
| Číry | Normálny stav, zvlhčovanie slizníc, zachytávanie častíc. |
| Žltá až zelená | Bakteriálna alebo vírusová infekcia (často hustá konzistencia). Sčervenanie býva typické pri zápale prínosových dutín (sinusitíde). Ak hlien vykašliavate, môže ísť o zápal dolných dýchacích ciest, napríklad zápal priedušiek (bronchitídu) alebo zápal pľúc (pneumóniu). |
| Červená alebo ružová | Toto zafarbenie je spôsobené krvou, ktorá je v tomto prípade prítomná v hliene. Ak spozorujete pri vykašliavaní červený hlien, je potrebná návšteva lekára. Najčastejšie sa vyskytuje pri zápale pľúc, tuberkulóze, pľúcnej embólii (zablokovanie cievy v pľúcach krvnou zrazeninou) alebo pri rakovine pľúc. |
Prírodné prostriedky a domáce sirupy na kašeľ
Už od čias staroveku sa používali byliny na kašeľ a používajú sa dodnes. Bylinky a sirupy sú skvelými pomocníkmi pri liečbe kašľa. Sú to napríklad brečtan popínavý, skorocel alebo materina dúška, ktoré nájdete v mnohých prípravkoch na kašeľ, ale aj napríklad v najrôznejších čajoch a bylinných zmesiach.
Tradičná čínska medicína (TCM) a bylinky
V TCM sa expektorancia delia na zahrievacie a stimulujúce. Tieto byliny často pôsobia tak, že „rozptyľujú“ alebo „otvárajú“ pľúca. Často sa používajú pri akútnym infekčných ochoreniach alebo v prípadoch, keď je hlien príliš hustý, žltý a „zaschnutý“. Patria sem tymián, tymián a sladké drievko. Bylinky, ktoré majú ohrievajúcu energiu, sa používajú pri kašli sprevádzanom bielym, riedkym hlienom a pocitom chladu v tele. Tieto bylinky zahrievajú vnútorné prostredie a pomáhajú rozpúšťať hlien. Patria medzi ne zázvor, škorica a chilli/kajenské korenie.
Listy mišpule obsahujú látky, ktoré upokojujú podráždené sliznice a pomáhajú smerovať energiu (Qi) pľúc nadol, čo má antitusický účinok. V TCM to znamená, že pomáha pľúcam rozpustiť hlien TAN a obnoviť ich rozptyľovaciu funkciu, ktorá je v systéme pľúc nevyhnutná pre distribúciu tekutín v tele. Sirup z mišpule je typickým príkladom bylinnej zmesi, ktorá je účinná počas celého priebehu prechladnutia.
Tymián (Thymus vulgaris) je vynikajúci pre deti. Je to veľmi jemná, bezpečná bylina, ktorá odstraňuje teplo a prospieva hrtanu (horným dýchacím cestám). Môže sa používať pri prechladnutí s bolesťami v krku, horúčkou a hustým hlienom v nosohltane. Má ostrú a horkú chuť, zastavuje kašeľ a uľahčuje vykašliavanie hlienu.
Domáce sirupy - Recepty
Vytváranie domácich sirupov na kašeľ je nielen efektívnou metódou na zmiernenie symptómov, ale aj príjemným spôsobom, ako využiť prírodné liečivé zložky. Základom väčšiny domácich sirupov je kvalitný med, ktorý má antibakteriálne, protizápalové, protiplesňové a antioxidačné účinky. Pripravte si s nami tie najlepšie domáce sirupy na kašeľ. Pri liečbe respiračných chorôb je veľmi dôležité zbaviť sa hlienov. Po uvoľnení dýchacích ciest zmizne zápal a nepríjemné dráždenie na kašeľ.
- Sirup z medu, citróna a zázvoru: Nakrájaný citrón a zázvor striedavo uložte do pohára a prelejte medom. Nechajte odpočívať v chladničke, kým zmes nezíska želatínovú konzistenciu. Užívajte jednu čajovú lyžičku rozpustenú v pohári teplej vody, alebo priamo z lyžičky.
- Sirup z medu, citróna a cibule: Cibuľu ošúpte a spolu s citrónom nakrájajte na kolieska. Prísady vrstvite do skleneného uzatvárateľného pohára a prelievajte medom. Cibuľu nakrájajte nadrobno a do pohárika striedavo vrstvite za lyžičku cibule a za lyžičku medu. Zatvorte a nechajte aspoň 2 hodiny postáť, pokojne aj cez celú noc. Cibuľa pustí šťavu a vytvorí sa sirup. Hlavnou surovinou je cibuľa, ktorá má protizápalové účinky. Zároveň napomáha aj pri uvoľňovaní hlienov. Tento sirup sa robí často s bielym cukrom. No ak ho chcete mať zdravší a ešte zvýšiť účinnosť, pridajte dobrý domáci med. Ten má antiseptické a antibakteriálne účinky, takže postupne začína aj liečiť. Cibuľu očistite a nakrájate na plátky. Teraz ju začnite vrstviť do zatvárateľného pohára. Striedajte ju s cukrom či medom, nemusíte ich veľmi tlačiť. Potom pohár položte na radiátor alebo iné teplé miesto, aby sa začala postupne uvoľňovať šťava a vytvoril sa sirup.
- Sirup zo zázvoru so škoricou: Zázvor nastrúhajte alebo nakrájajte, citrón dobre umyte a tiež nakrájajte. Všetko uložte do skleneného pohára a prelejte medom zmiešaným so škoricou. Zmes zavrite, nechajte odležať aspoň dva až tri dni a užívajte po lyžičkách. Pre organizmu je dôležité, aby ste mu na začiatku choroby dodali dostatok vitamínu C. Ten dostanete pomocou citrusového ovocia. Ak máte veľmi hustý med, tak ho rozpustite. Potom dajte všetky suroviny do jednej nádoby a miešajte dovtedy, pokiaľ nebudú mať sirupovú konzistenciu. Odložte na tmavé miesto a nechajte tam postáť aspoň 24 hodín. Potom ho v prípade kašľu užívajte trikrát denne po jednej lyžici. Na zimné choroby a vírusy je dôležité nielen sa zbaviť kašľa, ale aj spriechodniť dýchacie cesty. Na to môžete využívať horúci nápoj, ktorý po vychladnutí aplikujete aj ako sirup. Vďaka tejto zmesi sa vám uvoľní upchatý nos a naštartuje imunita. Sirup je mierne pikantný, vďaka tomu sa lepšie uvoľňujú hlieny. Tento recept často používali v Ázii. Využívajú pri ňom protizápalové účinky zázvoru a škorice a zároveň pomáhajú uvoľniť dýchanie. Všetky suroviny jednoducho vložte do uzatvárateľného pohára. Ten potom premiešajte a prvú dávku ešte čo najteplejšiu vypite. Zázvor sa pri takýchto ochoreniach využíva z viacerých dôvodov. Hneď na ich začiatku dokáže nakopnúť imunitu a vďaka tomu sa lepšie popasujete s chrípkou, i nachladnutím. Taktiež pomáha prečistiť upchatý nos a uľaví pri zápaloch dýchacích ciest. Podporuje vykašliavanie hlienov a zároveň uľahčuje dýchanie. Tento sirup sa robí veľmi podobne ako cibuľový. Jeho základom je totiž vrstvenie. Zázvor očistite a buď nastrúhajte, alebo nakrájajte na menšie kúsky. Citrón dobre umyte a narežte na tenšie plátky. Do uzatvárateľného pohára začnite vrstviť zázvor s citrónom. V druhej nádobe zmiešajte protizápalovú bombu v podobe medu so škoricou. Keď bude pohár naplnený, zalejte ho ešte touto zmesou. Potom ho nechajte postáť dva až tri dni a jedzte po lyžičkách.
- Mrkvový sirup: Očistenú mrkvu nasekajte najemno, vložte do sklenenej nádoby a pridajte citrónovú šťavu, med a cukor. Dobre premiešajte.
- Cesnakový, cibuľový a medový sirup: Cibuľu a cesnak vložte do sklenenej nádoby a zalejte medom a citrónovou šťavou.
- Sirup z bobkového listu: Kašeľ, ktorý neustupuje - tradičný prírodný ľudový liek: sirup z bobkového listu.
- Bylinkový sirup (napr. z materinej dúšky): Vezmite si hrniec a dajte do neho vodu s cukrom. Varte ich na miernom plameni dovtedy, pokiaľ nebude mať hustejšiu konzistenciu. Teraz do neho pridajte citrónovú šťavu a bylinku rozdrvenú na prášok. Všetko primiešajte do hrnca a chvíľku povarte. Nemajte ho na sporáku dlhý čas, aby ste neprišli o účinné látky.
Bylinkové čaje a iné prírodné prostriedky
Okrem sirupov sú účinné aj bylinkové čaje. Skorocel, tymián a materina dúška sú výborné ingrediencie na bylinkový čaj proti kašľu. Polievkovú lyžicu niektorej z bylín, prípadne ich zmes, zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať. Vyskúšajte rôzne liečivé bylinky. Mlieko s medom a maslom je tradičný nápoj pri nachladnutí a suchom kašli, ktorý má zvláčňujúce a upokojujúce účinky. Zázvorový čaj je známy svojimi protizápalovými, antibakteriálnymi a expektoračnými vlastnosťami, pomáha najmä pri suchom, dráždivom kašli.
Ďalšie bylinky s priaznivými účinkami:
- Archangelika lekárska: Čaj podporuje odkašliavanie.
- Bedrovník obyčajný: Čaj alebo liehový roztok uľahčujú vykašliavanie.
- Brečtan popínavý: Vo forme odvaru sa používa na vykašliavanie hlienov pri zápaloch dýchacích ciest.
- Deväťsil lekársky: Čaj sa používa pri dráždivom kašli.
- Pečeňovník trojlaločný: Čaj uľahčuje vykašliavanie.
- Sladič obyčajný: Čaj z paprade prispieva pri zápale priedušiek k ľahšiemu vykašliavaniu.
- Ostružina černicová: Čaj proti kašľu, pôsobí protizápalovo.
- Pľúcnik lekársky: Zmierňuje dráždenie pri kašli.
- Zádušník brečtanovitý: Čaj rozpúšťa hlieny, pôsobí protizápalovo, pomáha pri liečbe kašľa.
- Veronika lekárska: Čaj urýchľuje odhlienenie pri kašli.
- Fialka voňavá: Macerát sa používa pri akútnom aj chronickom kašli, rozpúšťa hlieny a uľahčuje vykašliavanie.
- Majoránka: Pomáha pri dusivom kašli, vykašliavaní a uvoľňovaní hlienov.
- Tymián: Veľmi účinný pri kašli a respiračných ochoreniach, pomáha rozpúšťať hlieny a uľahčuje ich odstránenie.
Doplnkové opatrenia a prevencia
Okrem liekov a prírodných prostriedkov existujú aj ďalšie opatrenia, ktoré môžu pomôcť pri liečbe kašľa a predchádzať mu. Aby ste sa vôbec nemuseli s kašľom trápiť, je dôležitá prevencia. To znamená dbať o vyváženú stravu - hlavne o prísun potrebných vitamínov a minerálov, v chladných obdobiach sa teplo obliekať a pravidelne sa otužovať. Pokiaľ vás bude aj napriek snahe kašeľ trápiť ďalej, nezabudnite na dostatočný príjem tekutín a oddychový režim.
- Pite veľa tekutín: Najmä čaj z byliniek, ktoré pomáhajú pri vykašliavaní a riedia hustý hlien.
- Zvlhčujte vzduch: Používajte zvlhčovač vzduchu alebo napríklad mokrý uterák na radiátore. Horúci, prekúrený a suchý vzduch zvyšuje dráždenie slizníc, čo môže kašeľ zhoršovať.
- Dodržiavajte kľudový režim: Miestnosť, v ktorej sa nachádzate, pravidelne a krátko vetrať.
- Kloktanie slanou vodou: Síce kašeľ nevylieči, ale môže pomôcť urýchliť jeho liečbu. Soľ má dezinfekčné a antibakteriálne účinky, čím pomáha ničiť baktérie v krku a ústnej dutine.
- Hygiena: Pri prvých príznakoch choroby dbajte na dôkladnú hygienu rúk a používajte papierové vreckovky.
Suchý vs. vlhký kašel – jak to poznat a co nasadit
Špecifické typy kašľa a ich riešenia
Kašeľ u detí
Deti často trpia rôznymi respiračnými ochoreniami, ktoré sprevádza aj kašeľ. Podobne ako u dospelých, aj u detí je potrebné podporovať vykašliavanie, ak ide o vlhký kašeľ, alebo zmierňovať kašľanie, ak ide o suchý kašeľ u detí. Dusivý kašeľ u detí sa môže objaviť najmä v noci. Čo na kašeľ u detí? Používajte liečivá, ktoré sú určené špeciálne pre deti, napr. Mucosolvan junior sirup na vlhký kašeľ pre deti, Doktor sirup kalciový alebo Tussirex junior sirup na kašeľ pre deti. Vynikajúci je napr. Stopkašel Dr. Weiss pre deti. So skorocelovým sirupom, ktorý je vhodný pre deti aj dospelých, neurobíte nikdy chybu.
Alergický kašeľ a astma
Prejavom alergie môže byť okrem nádchy a slzenia aj kašeľ. Zväčša, ak alergiu sprevádza aj kašeľ a pocit nedostatku vzduchu, či nemožnosti poriadne sa nadýchnuť, ide už o astmu.
Čierny kašeľ
Ide o ochorenie, ktoré sa lieči širokospektrálnymi antibiotikami. Nebezpečný bol najmä v minulom storočí, pričom vďaka povinnému očkovaniu takmer vymizol. Ako spoznáte čierny kašeľ? Je to veľmi silný a dráždivý kašeľ, dokonca až dávivý. Sprevádza ho vysoká horúčka okolo 40°C.
Kašeľ po covide
Trápi vás kašeľ po covide? Alebo chcete liečiť svoj kašeľ výlučne bylinnými prostriedkami? V tom prípade voľte kvapky, pastilky alebo sirupy na kašeľ s bylinnými výťažkami s obsahom skorocelu, divozelu, tymiánu a materinej dúšky.
Dávkovanie a upozornenia
Pri používaní komerčných prírodných sirupov je dôležité dodržiavať odporúčané dávkovanie uvedené na obale. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Niektoré prípravky nie sú vhodné pre deti do 3 rokov. Nepoužívajte, ak ste alergický alebo precitlivený na niektorú zložku výrobku. Niektoré produkty nie sú odporúčané tehotným a dojčiacim ženám, deťom mladším ako 7 rokov a ľuďom s alergiami na výrobky z medu.
Kedy vyhľadať lekára
Ak sa u vás objaví nepríjemná zvýšená produkcia hlienov, poraďte sa s lekárom, ktorý odhalí príčinu a zvolí správnu liečbu. Pamätajte, že ak vás alebo vaše dieťa trápi dlhotrvajúci kašeľ, kašeľ u bábätka mladšieho ako pol roka, prípadne silný nočný kašeľ u detí, môže ísť o príznak závažnejšieho ochorenia.
Dôležité informácie o liekoch
Voľnopredajný liek má štatút lieku. Liek je liečivo alebo zmes liečiv a pomocných látok, ktoré sú upravené technologickým procesom do liekovej formy a sú určené na ochranu pred chorobami, na diagnostiku chorôb, liečenie chorôb alebo na ovplyvňovanie fyziologických funkcií. (§ 2 odsek 7 zákona č. 362/2011 Z.z). Pri uvedení na trh prechádza niekoľkými fázami klinických štúdii a vo vzťahu k zlepšeniu zdravotného stavu má overenú účinnosť. Na obale lieku je uvedená informácia o registrácii štátneho ústavu pre kontrolu liečiv (ŠÚKL). Liek slúži na prevenciu vzniku a na liečbu ochorenia.
Každý liek je vybavený príbalovou informáciou o zásadách použitia lieku. Nájdete tam dôležité informácie o tom, ako liek užívať, ako ho skladovať, aké nežiadúce účinky môže priniesť. Nepoužité lieky neodhadzujte do odpadu v domácnosti. Zbavené vrchného papierového obalu ich doneste do najbližšej lekárne, odkiaľ sa v pravidelných intervaloch odvážajú do spaľovne. Lieky v domácnosti skladujte mimo dosahu detí! Pri izbovej teplote, pravidelne kontrolujte dátum spotreby - exspiráciu. Lieky po uplynutí vyznačenej doby spotreby neužívajte! V našej ponuke sa nachádzajú lieky registrované na Slovensku a s povolením výdaja bez lekárskeho predpisu.
tags: #sirup #ktory #lieci #a #utisi #kasel